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疾病預(yù)防知識科普指南藍色模板

諾如病毒高發(fā)
如何做好預(yù)防
預(yù)防病毒  關(guān)注健康


諾如病毒具有高度傳染性和快速傳播的特點，全人群普遍易感，是全球急性胃腸炎突發(fā)的主要致病原。我國每年10月份至次年3月份是諾如病毒感染的高發(fā)時期。



什么是諾如病毒?

諾如病毒又稱諾瓦克病毒，是人類杯狀病毒科中諾如病毒的一種病毒。是一組形態(tài)相似、抗原性略有不同的病毒顆粒。這種病毒常常引致急性腸胃炎，亦是食物中毒的常見成因，通常與食用未經(jīng)煮熟的貝殼類海產(chǎn)有關(guān)。

病毒預(yù)防

該病毒具有感染劑量低、環(huán)境抵抗力強、傳播途徑多樣等特點，因此很容易在人群中造成傳播，其主要感染對象是成人及學(xué)齡兒童。近期天氣轉(zhuǎn)暖，季節(jié)轉(zhuǎn)換是傳染病高發(fā)階段，請大家務(wù)必重視。



諾如病毒癥狀
諾如病毒預(yù)防
01

腹瀉：每日排便次數(shù)≥3次，伴有稀便、水樣便等糞便性狀的改變；

02

嘔吐：通過胃的強烈收縮迫使胃或部分小腸的內(nèi)容物經(jīng)食管、口腔而排出體外的現(xiàn)象；

03

惡心：上腹部不適和緊迫欲吐的感覺，可伴有皮膚蒼白、出汗、流涎、血壓降低及心動過緩等迷走神經(jīng)興奮的癥狀，常為嘔吐的前奏；

04

頭痛：眉弓、耳廓上部、枕外隆突連線以上部位的疼痛；

05

發(fā)熱：致熱原直接作用于體溫調(diào)節(jié)中樞、體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產(chǎn)熱過多、散熱減少，導(dǎo)致體溫升高超過正常范圍，一般以腋下體溫≥37.3℃判斷。

諾如病毒預(yù)防




如何預(yù)防諾如病毒
預(yù)防諾如病毒

諾如病毒變異性強，目前尚無穩(wěn)定及可供大規(guī)模人群接種的疫苗，故平時需注意做好防護。特別是家里有小孩的朋友們更是要特別注意。

01
注意飲食衛(wèi)生

不喝生水，生熟食分開處理，正確烹飪食物，尤其是食用貝類海鮮等高風(fēng)險感染諾如病毒的食品，應(yīng)保證徹底煮熟。

02
勤洗手

保持良好的手衛(wèi)生是預(yù)防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。飯前、便后、加工食物前應(yīng)洗手。

03
做好消毒

做好環(huán)境清潔和消毒工作。保持室內(nèi)溫度適宜，定期開窗通風(fēng)，被患者嘔吐物、糞便等污染物污染的環(huán)境物體表面、生活用品、食品加工工具、生活飲用水等應(yīng)進行消毒，最常用的是含氯消毒劑。

病毒預(yù)防



END



諾如病毒預(yù)防
預(yù)防病毒
關(guān)注健康



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01
勤洗手

   通風(fēng)對于消毒室內(nèi)空氣十分重要，而且容易忽略。每天至少保證早、晚兩次各半小時的通風(fēng)換氣，能大大降低空氣中的病毒數(shù)量。

02
多喝水

   冰箱的環(huán)境適合病毒生存，需要定期對冰箱進行清潔消毒。方法是斷電后取出冰箱里的東西，用含氯消毒液溶液擦拭冰箱里面的犄角旮旯，冰箱里拿出的東西可以一起擦拭。

03
勤洗手

   通風(fēng)對于消毒室內(nèi)空氣十分重要，而且容易忽略。每天至少保證早、晚兩次各半小時的通風(fēng)換氣，能大大降低空氣中的病毒數(shù)量。

優(yōu)質(zhì)蛋白要給足

每天保證：1個雞蛋，1~2.杯牛奶或酸奶，150克肉。幾乎所有免疫功能的正常運轉(zhuǎn)都離不開蛋白質(zhì)，當(dāng)免疫系統(tǒng)清除病毒時，蛋白質(zhì)的消耗也在增加，所以這時候千萬不能缺了肉蛋奶。

優(yōu)質(zhì)碳水要給夠

每天保證：1份細糧(如白米飯、饅頭、面條)，1份粗雜糧(如雜糧飯、全麥面包等)，1份薯類(土豆、紫薯、紅薯等)。優(yōu)質(zhì)碳水不僅有淀粉能為生病的身體提供能量，還可以保證一定的B族維生素和膳食纖維的攝入。

蔬菜水果要多吃

每天保證：一斤蔬菜、半斤水果。蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維大戶，能夠彌補生病期間的身體營養(yǎng)素消耗再好不過。

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