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旅游旅行出行攻略/藍(lán)色簡(jiǎn)約浪漫/大雪紛飛至，冬日趣玩時(shí)旅游景點(diǎn)介紹

KNOW

冬日趣玩季

銀裝素裹，分外妖嬈。

轉(zhuǎn)眼間又到了踩著雪“咯吱咯吱”的季節(jié)。

冬季，避免不了去看雪、玩雪，

那么，在欣賞雪景的同時(shí)如何保證安全呢？

注意防寒保暖

大雪紛飛至

冬日趣玩時(shí)

2023 TRAVELING TIME

要出行，尤其是要到雪地徒步或者野外生存，一定要攜帶防寒物品。其中，墨鏡和太陽鏡是必不可少的。長(zhǎng)時(shí)間置身雪地，陽光強(qiáng)烈而又反射嚴(yán)重，很容易得雪盲癥，墨鏡和太陽鏡可以防止雪地反射的陽光傷害眼睛。防寒服、保暖內(nèi)衣、羽絨服、羽絨手套、羽絨帽、羽絨鞋等也要帶上。

在冰天雪地里行走時(shí)，鞋底摩擦力小，容易打滑，改用防水防滑鞋底或者滑雪鞋能改善行走的困難；而如果有防水防滑的功能，那將更有利于行走和攀爬。在冰天雪地里行走時(shí)，要多活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，抵御寒冷。在冰雪中長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí)，要把自己全身尤其是雙腿保暖工作做好。因?yàn)楹涞奶鞖鈺?huì)使人體氧化產(chǎn)熱的速度降低，全身血液循環(huán)減慢，腿部血管收縮，供血減少，腳和腿就容易凍傷。

雪天注意防滑

大雪紛飛至

冬日趣玩時(shí)

2023 TRAVELING TIME

冰雪天氣道路濕滑，能見度低，安全隱患大。在這種惡劣天氣下行車走路要格外小心。汽車輪胎不要磨損太厲害，輪胎磨損太多就大大的降低了輪胎的抓地力從而會(huì)非常容易打滑。

能不開車就不開車，出行能坐公交就坐公交出行或者步行都是不錯(cuò)的選擇；非得要駕車出行的要做到以下幾點(diǎn)：控制車速、彎道減速等；不要跟車太近，更不要頻繁超車；盡量走有車轍的路線不要輕易嘗試走被冰雪覆蓋的道路；上下坡時(shí)都多留一些距離，以防剎車不及打滑用汽車的金屬前杠把前面的車撞開。

飲食注意事項(xiàng)

大雪紛飛至

冬日趣玩時(shí)

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在玩雪或進(jìn)行其他冬季戶外活動(dòng)時(shí)，也需要注意飲食方面的問題。以下是一些建議：

補(bǔ)充能量

在寒冷的天氣中，身體需要更多的能量來保持溫暖和進(jìn)行活動(dòng)。因此，可以食用高能量的食物，如巧克力、堅(jiān)果、面包等，以補(bǔ)充身體所需的能量。

保持水分

在冬季戶外活動(dòng)時(shí)，容易脫水，因此需要保持身體的水分?？梢燥嬘脺厮驘岵?，以保持身體的溫暖和水分。

適量增加蛋白質(zhì)攝入

在冬季戶外活動(dòng)時(shí)，身體的代謝率會(huì)提高，蛋白質(zhì)的攝入量可以適當(dāng)增加，以幫助身體維持健康。

2023

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