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大暑二十四節(jié)氣古風(fēng)棕色綠色模板

大

暑

何以銷煩暑

端居一院中

大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，也是夏季最后一個節(jié)氣。斗指未，太陽黃經(jīng)為120°，于公歷7月22日—24日交節(jié)?！笆睢笔茄谉岬囊馑?，大暑，指炎熱之極。大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中陽光最猛烈、最炎熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時到達(dá)頂點。大暑氣候特征：高溫酷熱、雷暴、臺風(fēng)頻繁。


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大暑歷史淵源
二/十/四/節(jié)/氣/之/一
大
暑

大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣。斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑?！笆睢笔茄谉岬囊馑?，大暑，指炎熱之極?！兑葜軙吩唬骸巴翝欎崾睿ㄤ崾睿赋睗穸鴲灍幔?。又五日，大雨時行”；又曰：“大雨不時行，國無恩澤”。

大暑時節(jié)

大暑是一年中陽光最猛烈、氣溫最高、雷雨天氣橫行的節(jié)氣。大暑節(jié)氣，高溫酷熱、雷暴頻繁，雨量充沛，是萬物狂長的時節(jié)?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！薄锻ň暋ば⒔?jīng)援神契》說：“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也。

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大暑節(jié)日習(xí)俗
二/十/四/節(jié)/氣/之/一

01/曬伏姜

伏姜源自中國山西、河南等地，三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。

02/喝伏茶

伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。免費供應(yīng)伏茶時間一般從農(nóng)歷六月初到八月末。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。古時候，很多地方的農(nóng)村都有個習(xí)俗，就是村里人會在村口的涼亭里放些茶水，免費給來往路人喝。

03/斗蟋蟀

大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的時節(jié)，中國很多地區(qū)的人們有茶余飯后斗蟋蟀取樂的風(fēng)俗。大人會先帶著小孩到田野里抓蟋蟀，然后到大樹底下玩起斗蟋蟀的游戲，可有趣了。

今日大暑
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大暑養(yǎng)生
二/十/四/節(jié)/氣/之/一
01

合理飲食

可以選擇一些具有清熱解暑、健脾開胃功效的食物進(jìn)行食療。例如，綠豆、冬瓜、蓮子等都是非常適合大暑時節(jié)食用的食材。綠豆可以煮湯或煮粥，冬瓜可以燉湯或炒菜，蓮子則可以煮粥或泡茶飲用。

02

適量運(yùn)動

大暑時節(jié)，應(yīng)避免在中午等高溫時段進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免身體過度勞累和中暑。可以選擇早晨或傍晚時段進(jìn)行戶外運(yùn)動，如散步、瑜伽、太極等，這些運(yùn)動有助于鍛煉身體、放松心情。

03

防暑降溫

在高溫天氣下，保持室內(nèi)通風(fēng)是非常重要的?？梢源蜷_窗戶、使用風(fēng)扇或空調(diào)等設(shè)備，以保持空氣流通和降低室內(nèi)溫度。

防曬措施：外出時應(yīng)做好

二十四節(jié)氣之一
大暑時節(jié)


END


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暑
時
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