

春分是二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣,通常在每年的公歷3月20日或21日到來。這一天,太陽直射赤道,晝夜幾乎等長,全球各地的白天和黑夜時(shí)間大致相等。春分的到來,標(biāo)志著春季正式過半,此后北半球的白晝將逐漸變長,氣溫回升,萬物復(fù)蘇,大自然進(jìn)入了一個(gè)充滿生機(jī)與活力的階段。
徐鉉筆下“綠野徘徊月,晴天斷續(xù)云”的靜謐,蘇軾“雪入春分省見稀”的靈動(dòng),均生動(dòng)展現(xiàn)了春分的獨(dú)特韻味。當(dāng)代人亦可在“春分偶飲成醉”的閑適中,感受“花前倍覺無聊”的詩意。 唐代詩人劉長卿曾寫道:“春分自淮北,寒食渡江南?!边@句詩不僅描繪了春分時(shí)節(jié)的氣候特點(diǎn),也表達(dá)了詩人對(duì)故鄉(xiāng)的思念。
在春分時(shí)節(jié),多參與戶外活動(dòng)如踏青、放風(fēng)箏等,不僅能親近自然,享受大自然的美麗景色,還能有效放松心情,緩解壓力。同時(shí),每天抽出幾分鐘進(jìn)行冥想或深呼吸練習(xí),也是調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的有效方法。此外,培養(yǎng)一些興趣愛好,如繪畫、書法、閱讀等,能夠轉(zhuǎn)移注意力,避免情緒積壓,讓心情更加愉悅。