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內(nèi)容字?jǐn)?shù)不宜多也不宜過大,時(shí)間是一切財(cái)富中最寶貴的財(cái)富。

比賽者用一把小勺推著南瓜跑，規(guī)則是絕對(duì)不能用手碰南瓜，先到終點(diǎn)者獲獎(jiǎng)。

找到玉米迅速把玉米粒剝?cè)谝粋€(gè)碗里，誰先剝完誰得獎(jiǎng)，沒有參加比賽的人猜有多少玉米粒，猜得數(shù)量最接近的獎(jiǎng)給一大包玉米花。

食材：牛油果、蔬菜、雞蛋、全麥面包、酸奶

做法：1、雞蛋水煮熟；2、牛油果去核，加入檸檬汁和少許鹽，打成泥；3、將牛油果泥涂抹在面包片上，再放上切片的雞蛋和蔬菜；4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。

土豆、蘋果、雞肉、藥芹、核桃、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、糖粉、胡椒粉。

1、將土豆蒸熟去皮，雞肉煮熟，核桃去皮;

2、加胡椒粉、鮮奶油、糖粉、色拉油沙司拌勻;

3、將生菜葉平鋪在小盤里，上面放拌好的蘋果色拉。