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長(zhǎng)年累月打橫刷牙，可能會(huì)使牙齒頸部缺損，造成牙齒萎縮等問題，最直接的癥狀就是牙齒敏感，一喝冷的就受不了
刷牙的重點(diǎn)部位應(yīng)是紅白交界處（白色的是牙齒，粉紅色的是牙齦），這個(gè)結(jié)合部是牙周組織破壞的起始點(diǎn)。
注意：每次刷兩三顆牙齒，保持一個(gè)部位顫動(dòng)再豎刷，這樣可以有效去除牙齒表面的牙菌斑。
硬毛牙刷的清潔效率確實(shí)高一些，但也容易損傷牙體、牙齦，用刷毛偏軟的牙刷，搭配正確的刷牙方法，足以達(dá)到良好的清潔效果
舌頭上“住”著很多細(xì)菌，一些致病菌會(huì)引起蛀牙、牙周炎等疾病，還有一些細(xì)菌會(huì)帶來讓人尷尬的口臭
刷牙的時(shí)候輕刷舌頭，可以去除部分細(xì)菌
每次2分鐘以上，才能刷干凈全口牙齒，一般人有28~32顆牙齒，每顆牙有2~3個(gè)面要刷，按照每個(gè)面只花2秒來計(jì)算，刷2分鐘基本是最低限度了。
采用正確的刷牙方法，刷牙時(shí)間一般都能達(dá)到2分鐘以上如果你的刷牙時(shí)間太短，就要檢查一下自己的刷牙方法了~
嬰兒出生之后，即使一顆牙齒也沒有，家長(zhǎng)也應(yīng)每天用軟紗布為孩子擦洗口腔。半歲左右牙齒萌出后，可以繼續(xù)用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。
當(dāng)多顆牙齒萌出后，家長(zhǎng)可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙 2 次，并清潔所有的牙面， 特別是接近牙齦緣的部位，建議使用牙線幫助兒童清潔牙齒縫隙。
兒童 2 歲左右開始學(xué)習(xí)刷牙，適合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法”，具體操作方法是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈 5 次以上，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個(gè)面均應(yīng)刷到。
選擇大小適宜的兒童牙刷，每?jī)芍寥齻€(gè)月更換一次，當(dāng)出現(xiàn)牙刷毛外翻或倒毛時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換牙刷，做到一人一刷一口杯。
每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于 2 分鐘，晚上睡前刷牙更重要。學(xué)齡前兒童很難完成精細(xì)復(fù)雜的刷牙動(dòng)作，需要家長(zhǎng)幫助和監(jiān)督。
經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會(huì)引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。兒童應(yīng)少吃甜食，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數(shù)，進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。
