醫(yī)療健康知識科普極簡藍色模板
健康醫(yī)療
知
識
科
普
MEDICAL
去醫(yī)院看病，常常是患者太多、醫(yī)生太少，每次看病都沒時間細聊。其實有些醫(yī)療健康小常識，大家可以多了解學(xué)習(xí)。
一、6個月之內(nèi)的寶寶不需要額外喝水，1歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽。
因為母乳和嬰兒配方食品里都有了。
二、不要給1歲以下的寶寶喂蜂蜜。
蜂蜜中可能含有肉毒梭狀桿菌，產(chǎn)生肉毒素。小于1歲的寶寶腸道環(huán)境很脆弱，對毒素反應(yīng)更敏感。吃了蜂蜜后容易中毒。
三、寶寶感冒發(fā)燒，不要用酒精擦浴，也不要捂汗。
酒精擦浴可能引起酒精中毒。捂得太緊，熱壞了、脫水了，孩子只會病得更重。
一、量血壓時，最好把左右手都測一下。
通常以高的那個為準。多測幾次求平均值，血壓值更準確。
二、每天梳頭 100 下并不能健腦。
學(xué)一種樂器，學(xué)一門語言，學(xué)一個新手藝……這些對大腦更有好處。
三、不建議靠喝紅酒，保護心腦血管。
動物實驗表明，紅酒中的白藜蘆醇可能對心臟有益。但如果把有效劑量換算到人身上，相當于每天要喝 1000 升左右的紅酒。這誰受得了？而且，酒精傷肝且致癌。
四、得糖尿病并不是因為糖吃多了。
糖尿病的病因很多，比如先天的遺傳因素、后天的環(huán)境因素等，跟吃糖沒有必然聯(lián)系。但少糖少油的飲食，能夠降低發(fā)病的風(fēng)險。
一、骨折的病人，反而不太適合喝骨頭湯。
因為它最補的不是鈣，而是脂肪。骨折了行動不便,吃胖了反而增加負擔(dān)。補鈣，可以多吃深綠色蔬菜、豆制品和牛奶。
二、吃發(fā)物不影響傷口愈合。
真正影響傷口愈合的因素是：年齡、高血糖、感染、 局部血液循環(huán)狀況、吸煙等各種忌口、不吃東西，容易營養(yǎng)不良，反而會妨礙傷口愈合。
三、要強健膝蓋，每天堅持做靠墻靜蹲。
膝蓋不要超過腳尖，也不要內(nèi)扣。蹲的多低，以膝蓋不覺得痛為準。堅持上半分鐘左右，重復(fù)五六次。覺得累了就站起來。
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