瑜伽生活 運(yùn)動(dòng)健身 夏季健身 減肥 簡(jiǎn)約動(dòng)畫

瑜伽不是技術(shù)，而是生活方式。每個(gè)人都能練瑜伽，瑜伽是生活的法典，練習(xí)者不僅獲得了身體的健康，還獲得了心理的健康和本能的發(fā)展。

瑜伽的最終目的是自我意識(shí)的控制和自我實(shí)現(xiàn)?！熬毩?xí)瑜伽并不難，只要學(xué)會(huì)控制呼吸、控制思想和自我?！?/p>

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