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中醫(yī)三伏天養(yǎng)生科普攻略棕色模板

中醫(yī)養(yǎng)生
養(yǎng)

三伏天是全年中天氣最熱、氣溫最高、陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)期,也是增強(qiáng)機(jī)體陽(yáng)氣、治療濕氣重、寒氣重、陽(yáng)氣虛的最佳時(shí)期。在這個(gè)時(shí)間段里,人們可以通過(guò)一些方法來(lái)提升自己的陽(yáng)氣,達(dá)到預(yù)防保健和治療疾病的目的。


2022三伏日歷

三伏,是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱,是一年中最熱的時(shí)段?!胺北硎娟帤馐荜?yáng)氣所迫藏伏地下。每年三伏天出現(xiàn)在公歷7月中旬到8月中旬,那么,今年的三伏天是什么時(shí)間呢?如下:

初伏
7月16日至7月25日,10天。 
中伏
7月26日至8月14日,20天。
末伏
8月15日至8月24日,10天。
三伏養(yǎng)生


為什么要冬病夏治?

三伏天是全年中天氣最熱、氣溫最高、陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)期,也是增強(qiáng)機(jī)體陽(yáng)氣、治療濕氣重、寒氣重、陽(yáng)氣虛的最佳時(shí)期。在這個(gè)時(shí)間段里,人們可以通過(guò)一些方法來(lái)提升自己的陽(yáng)氣,達(dá)到預(yù)防保健和治療疾病的目的。

三伏天是全年中天氣最熱、氣溫最高、陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)期,也是增強(qiáng)機(jī)體陽(yáng)氣、治療濕氣重、寒氣重、陽(yáng)氣虛的最佳時(shí)期。在這個(gè)時(shí)間段里,人們可以通過(guò)一些方法來(lái)提升自己的陽(yáng)氣,達(dá)到預(yù)防保健和治療疾病的目的。


冬病夏治的方法有哪些?

三伏天的氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。那么,在三伏天要如何進(jìn)行冬病夏治呢?

1
三伏貼

三伏天是全年中天氣最熱、氣溫最高、陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)期,也是增強(qiáng)機(jī)體陽(yáng)氣、治療濕氣重、寒氣重、陽(yáng)氣虛的最佳時(shí)期。在這個(gè)時(shí)間段里,人們可以通過(guò)一些方法來(lái)提升自己的陽(yáng)氣,達(dá)到預(yù)防保健和治療疾病的目的。

2
三伏天艾灸

三伏天是全年中天氣最熱、氣溫最高、陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)期,也是增強(qiáng)機(jī)體陽(yáng)氣、治療濕氣重、寒氣重、陽(yáng)氣虛的最佳時(shí)期。在這個(gè)時(shí)間段里,人們可以通過(guò)一些方法來(lái)提升自己的陽(yáng)氣,達(dá)到預(yù)防保健和治療疾病的目的。

3
合理運(yùn)動(dòng)

三伏天是全年中天氣最熱、氣溫最高、陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)期,也是增強(qiáng)機(jī)體陽(yáng)氣、治療濕氣重、寒氣重、陽(yáng)氣虛的最佳時(shí)期。在這個(gè)時(shí)間段里,人們可以通過(guò)一些方法來(lái)提升自己的陽(yáng)氣,達(dá)到預(yù)防保健和治療疾病的目的。

三伏養(yǎng)生


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