愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)科普藍(lán)色簡(jiǎn)約模板
眼睛是心靈的窗戶，五彩繽紛的世界就主要通過(guò)眼睛看到。但近些年來(lái)由于長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，過(guò)多的接觸電子產(chǎn)品以及不良的用眼習(xí)慣，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。愛(ài)眼教育，特別是兒童和青少年的愛(ài)眼教育在目前顯得尤為重要。
近視是指進(jìn)入眼球的影像不能正落在網(wǎng)膜上而落在網(wǎng)膜的前面。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西。
大多數(shù)兒童和青少年視力問(wèn)題是因?yàn)榍獠徽鴮?dǎo)致的弱視和長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)導(dǎo)致的早期近視。
兒童若不及早地發(fā)現(xiàn)和治療，都將會(huì)導(dǎo)致單眼或雙眼視力低下，嚴(yán)重影響其視力功能，從而影響日常的生活。
湊近：看電視機(jī)時(shí)向前湊，看書(shū)寫(xiě)字趴得很近、很低。
瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來(lái)彌補(bǔ)。
眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度
斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，消除一部分像差，從而看得清楚一些。
皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。
少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕很傷眼睛，使用一段時(shí)間之后要注意讓眼睛休息。
看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)。不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。
注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。
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