三伏天養(yǎng)生中國風(fēng)簡約單圖

中醫(yī)認(rèn)為，心與夏季相通應(yīng)，心的陽氣在夏季最為旺盛。夏天出汗多，傷心陰、耗心陽，故夏天還是心臟最累的季節(jié)，因此夏季當(dāng)以養(yǎng)心為主。尤其是有心臟病史的患者要提高警惕?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出，五色配五味，五味入五臟，青色養(yǎng)肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺、黑色補腎。

“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至后第三個“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時間。

“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至后第三個“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時間。

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