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炎炎夏日,三伏天如期而至,高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎?這正是我們進行身體調養(yǎng)、提升免疫力的好時機。今天,就讓我們一起探討如何在三伏天里養(yǎng)生,享受一個健康、舒適的夏天!
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在飲食上注重清淡,多吃瓜果蔬菜,如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物。
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