大暑二十四節(jié)氣古風棕色綠色模板
大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，也是夏季最后一個節(jié)氣。斗指未，太陽黃經(jīng)為120°，于公歷7月22日—24日交節(jié)?！笆睢笔茄谉岬囊馑迹笫?，指炎熱之極。大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中陽光最猛烈、最炎熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時到達頂點。大暑氣候特征：高溫酷熱、雷暴、臺風頻繁。
大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣。斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑?！笆睢笔茄谉岬囊馑?，大暑，指炎熱之極?！兑葜軙吩唬骸巴翝欎崾睿ㄤ崾?，指潮濕而悶熱）。又五日，大雨時行”；又曰：“大雨不時行，國無恩澤”。
大暑是一年中陽光最猛烈、氣溫最高、雷雨天氣橫行的節(jié)氣。大暑節(jié)氣，高溫酷熱、雷暴頻繁，雨量充沛，是萬物狂長的時節(jié)?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”《通緯·孝經(jīng)援神契》說：“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也。
伏姜源自中國山西、河南等地，三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。
伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。免費供應伏茶時間一般從農(nóng)歷六月初到八月末。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。古時候，很多地方的農(nóng)村都有個習俗，就是村里人會在村口的涼亭里放些茶水，免費給來往路人喝。
大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的時節(jié)，中國很多地區(qū)的人們有茶余飯后斗蟋蟀取樂的風俗。大人會先帶著小孩到田野里抓蟋蟀，然后到大樹底下玩起斗蟋蟀的游戲，可有趣了。
合理飲食
可以選擇一些具有清熱解暑、健脾開胃功效的食物進行食療。例如，綠豆、冬瓜、蓮子等都是非常適合大暑時節(jié)食用的食材。綠豆可以煮湯或煮粥，冬瓜可以燉湯或炒菜，蓮子則可以煮粥或泡茶飲用。
適量運動
大暑時節(jié)，應避免在中午等高溫時段進行劇烈運動，以免身體過度勞累和中暑?？梢赃x擇早晨或傍晚時段進行戶外運動，如散步、瑜伽、太極等，這些運動有助于鍛煉身體、放松心情。
防暑降溫
在高溫天氣下，保持室內(nèi)通風是非常重要的?？梢源蜷_窗戶、使用風扇或空調(diào)等設(shè)備，以保持空氣流通和降低室內(nèi)溫度。
防曬措施：外出時應做好
【模板版權(quán)聲明】
排版|135編輯器
圖片|135攝影圖（ID:39217)，使用請自行替換
貼紙|筆格設(shè)計
文字|來源于135AI寫作，請自行替換
