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谷雨/二十四節(jié)氣詩(shī)歌散文/清新簡(jiǎn)約/綠色模板

 在暮春細(xì)雨中,飲盡最后一杯春色

The Last Solar Termof Spring

2025

04/20

至,去也

GRAIN

RAIN

二十四節(jié)氣
和春天美好記憶告別

“清明斷雪,谷雨斷霜”,

每年4月19日至21日,

太陽(yáng)抵達(dá)黃經(jīng)30°時(shí),

春的最后一個(gè)節(jié)氣——谷雨翩然而至。

愿每一顆在谷雨中埋下的種子,

都能在盛夏的烈日里,驕傲地開(kāi)花。


01
谷雨三候



《月令七十二候集解》有載:“三月中,自雨水后,土膏脈動(dòng),今又雨其谷于水也?!贝藭r(shí)氣溫回升,雨水豐沛,百谷拔節(jié)生長(zhǎng),故稱(chēng)“雨生百谷”。傳說(shuō)倉(cāng)頡造字感動(dòng)上蒼,天降谷粒如雨,故民間亦有“谷雨祭倉(cāng)頡”的千年傳統(tǒng)。

“雨生百谷,萬(wàn)物逢春”
一候  萍始生
浮萍悄然鋪滿(mǎn)池塘,綠意漫漶如寫(xiě)意水墨;
二候  鳴鳩拂其羽
布谷鳥(niǎo)振翅啼鳴,催促農(nóng)人“播谷盼雨”;
三候  戴勝降于桑
頭戴羽冠的戴勝鳥(niǎo)棲落桑樹(shù)枝頭,蠶事將興。


02
谷雨習(xí)俗


無(wú)策禁花風(fēng)
明朝知谷雨

古人用風(fēng)雅之事留住春光,今人亦能在習(xí)俗中觸摸文化溫度。春將盡時(shí),農(nóng)人彎腰插秧,文客提筆寫(xiě)詩(shī),而我們亦可:

  • 在陽(yáng)臺(tái)種一盆薄荷,看新芽破土;
  • 把凋落的櫻花夾進(jìn)書(shū)頁(yè),制成時(shí)光標(biāo)本;
  • 煮一壺谷雨茶,與舊友聊聊未竟的夢(mèng)想。

春的告別不是終點(diǎn),而是另一場(chǎng)生長(zhǎng)的開(kāi)始。

SPRING
與春告別的美學(xué)儀式

走谷雨:踏青問(wèn)綠,沾一身草木靈氣


“谷雨走一走,活到九十九”,舊時(shí)男女老少盛裝出游,踩新泥、采野花、對(duì)山歌,讓身體與大地同頻呼吸。

氣賞牡丹:國(guó)色傾城,醉一季富貴花事


“谷雨三朝看牡丹”,洛陽(yáng)、菏澤牡丹逢雨盛放,文人墨客煮酒品茗,吟誦“谷雨花枝號(hào)鼠姑,細(xì)拈彤管畫(huà)成圖”。

飲春茶:一盞清茗,飲盡江南煙雨


谷雨茶又稱(chēng)“二春茶”,芽葉肥碩、滋味鮮活。江浙一帶茶農(nóng)清晨采下帶露嫩芽,炒制后封入陶罐,待盛夏時(shí)啜飲春意。



03
谷雨養(yǎng)生


GrainRain
雨生百谷
THE 24 SOLAR TERMS


舌尖上的暮春風(fēng)物詩(shī)


香椿
樹(shù)梢上的翡翠鮮

“雨前香椿嫩如絲”,紅椿芽切碎拌豆腐,或裹面糊炸成“香椿魚(yú)兒”,鮮得《野菜譜》也贊嘆:“香椿香,生永昌?!?/p>

春筍
山野的最后一茬倔強(qiáng)

“腌篤鮮”煨出乳白濃湯,油燜筍裹著琥珀色醬汁,鄭板橋筆下“江南鮮筍趁鰣魚(yú),爛煮春風(fēng)三月初”,正是此般滋味。

烏米飯
草木染就的糯香

南方的烏飯樹(shù)嫩葉搗汁浸米,蒸出紫黑油亮的糯米飯,佐以桂花糖,甜中帶澀,恰似春末的余韻悠長(zhǎng)。


順時(shí)而養(yǎng),靜待夏長(zhǎng)


食療方
一碗粥里的天地平衡  
  • 紅豆薏米粥:祛濕消腫,可加茯苓、山藥增強(qiáng)健脾之效;
  • 蒲公英燉排骨:清熱解毒,緩解春夏之交的燥熱。
防未病
與過(guò)敏季溫柔交手 
  • 過(guò)敏體質(zhì)者避開(kāi)花粉密集處,外出戴防護(hù)口罩;
  • 常按足三里、曲池穴,提升免疫力。
養(yǎng)心神
靜坐聽(tīng)雨,疏解郁氣

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云:“夜臥早起,廣步于庭。”晨起練八段錦,暮時(shí)焚香抄經(jīng),讓身心在雨聲中沉淀。


(
END
)
春深至此,且惜且行

【模板說(shuō)明】

文字:135AI生成,使用請(qǐng)?zhí)鎿Q

圖片:135攝影圖(ID:58035,關(guān)鍵詞:谷雨),使用請(qǐng)?zhí)鎿Q

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版頭版尾素材:本人繪制

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