腎臟疾病科普知識(shí)宣傳、醫(yī)療腎臟內(nèi)科、簡(jiǎn)約通用、藍(lán)色模板

腎臟，宛如人體內(nèi)的精密凈水器，默默過(guò)濾血液，維持生命平衡。然而，腎臟疾病起病隱匿，常在無(wú)聲中侵蝕健康。早期篩查與科學(xué)生活干預(yù)，是守護(hù)腎臟的堅(jiān)固盾牌。

腎臟檢查：精準(zhǔn)洞察腎臟狀況

尿液檢查

12月4日，是我國(guó)的國(guó)家憲法日。憲法是國(guó)家的根本大法，具有最高的法律效力。國(guó)家憲法日的設(shè)立，是為了增強(qiáng)全社會(huì)的憲法意識(shí)，弘揚(yáng)憲法精神，加強(qiáng)憲法實(shí)施，全面推進(jìn)依法治國(guó)。

腎功能檢測(cè)

血清肌酐和估算腎小球?yàn)V過(guò)率（eGFR）是評(píng)估腎功能的核心指標(biāo)。根據(jù)CKD-EPI公式計(jì)算eGFR，可將慢性腎臟?。–KD）分為1～5期，明確腎臟功能所處階段。對(duì)于高齡、營(yíng)養(yǎng)不良等特殊人群，聯(lián)合檢測(cè)血清胱抑素C并應(yīng)用相應(yīng)公式計(jì)算eGFR更為準(zhǔn)確。

影像學(xué)檢查

腹部超聲可直觀(guān)觀(guān)察腎臟大小、形態(tài)、結(jié)構(gòu)等，對(duì)發(fā)現(xiàn)腎囊腫、腎結(jié)石、腎萎縮等疾病具有重要意義，是腎臟篩查與診斷過(guò)程中不可或缺的一環(huán)。

腎臟病高危人群篩查

慢性病人群：潛在腎臟病的“溫床”

糖尿病患者長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害腎臟微血管，導(dǎo)致腎小球硬化。定期篩查UACR和腎功能，有助于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病腎病。高血壓患者血壓長(zhǎng)期居高不下，會(huì)使腎臟血管病變，進(jìn)而引發(fā)腎功能減退。嚴(yán)格控制血壓和定期腎臟檢查，對(duì)預(yù)防腎臟并發(fā)癥至關(guān)重要。

其他高危人群：腎臟病的“隱匿目標(biāo)”

有腎臟病家族史者，遺傳因素使他們患腎臟病風(fēng)險(xiǎn)大幅增加，應(yīng)高度重視定期篩查。隨著年齡增長(zhǎng)，腎臟功能逐漸衰退，65歲以上老年人需定期監(jiān)測(cè)腎功能。長(zhǎng)期服用腎損傷藥物者，藥物毒性可能悄無(wú)聲息地?fù)p害腎臟，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，并定期進(jìn)行腎臟檢查。

科學(xué)生活干預(yù)

飲食調(diào)養(yǎng)：腎臟的呵護(hù)秘籍

低鹽飲食可減輕腎臟負(fù)擔(dān)，預(yù)防高血壓；適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于維持腎臟正常功能，避免過(guò)量蛋白加重腎臟濾過(guò)壓力。多食用富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜水果，為腎臟提供全面營(yíng)養(yǎng)支持，維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，間接減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)：腎臟的活力源泉

適量有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善腎臟血液灌注，提升腎臟代謝廢物的能力。運(yùn)動(dòng)還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，穩(wěn)定血糖、血脂和血壓水平，降低腎臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需因人而異，避免過(guò)度勞累。

戒煙限酒：腎臟的減負(fù)良方

吸煙時(shí)，煙草中的有害物質(zhì)經(jīng)血液流入腎臟，損害腎臟細(xì)胞，干擾其正常功能。過(guò)量飲酒會(huì)使血尿酸升高、加重腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)引發(fā)高脂血癥、高血壓等疾病，間接損害腎臟。戒煙限酒是減輕腎臟負(fù)擔(dān)、維護(hù)腎臟健康的關(guān)鍵舉措。

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