夏日送清涼高溫防中暑、社區(qū)公益、高級(jí)簡(jiǎn)約、綠色模板
持續(xù)的高溫天氣已成為當(dāng)前季節(jié)的顯著特征，烈日炙烤著大地，空氣中涌動(dòng)著燥熱的氣息，給人們的日常生活與身體健康帶來(lái)諸多挑戰(zhàn)。
在這樣的酷暑里，提子社區(qū)化作一片清涼的港灣，用貼心的“送清涼”活動(dòng)，為居民驅(qū)散燥熱，帶來(lái)沁人心脾的關(guān)懷。
近半個(gè)月來(lái)，日最高氣溫持續(xù)在35℃以上，部分時(shí)段甚至突破38℃，體感溫度更是高達(dá)40℃以上，紫外線強(qiáng)度達(dá)到極強(qiáng)級(jí)別，戶外稍作停留便會(huì)汗流浹背。
高溫讓老年人減少了外出鍛煉的頻率，戶外工作者的作業(yè)環(huán)境愈發(fā)艱苦，居民家中的空調(diào)也幾乎從早開(kāi)到晚，用電量大幅攀升。
這樣的高溫天氣下，人體水分流失加快，極易出現(xiàn)脫水、中暑等情況，尤其是老人、小孩和患有基礎(chǔ)疾病的人群，更需格外注意。
社區(qū)工作人員逐戶走訪轄區(qū)內(nèi)的獨(dú)居老人、困難家庭，送去綠豆、冰糖、菊花茶等防暑降溫物資，詳細(xì)詢問(wèn)他們的生活狀況和身體情況，叮囑他們注意防暑。
為行動(dòng)不便的居民提供“上門(mén)送水”服務(wù)，每周定期配送桶裝飲用水，確保他們?cè)诟邷靥炷茈S時(shí)喝上清涼水。
在社區(qū)出入口、快遞驛站旁設(shè)立“清涼補(bǔ)給站”，站內(nèi)整齊擺放著冰鎮(zhèn)礦泉水、酸梅湯、藿香正氣水等，供環(huán)衛(wèi)工人、快遞員、外賣(mài)小哥等隨時(shí)取用。
補(bǔ)給站配備了便攜小風(fēng)扇、清涼油等物品，志愿者會(huì)定時(shí)檢查物資余量，及時(shí)補(bǔ)充，讓?xiě)敉夤ぷ髡唠S時(shí)能感受到社區(qū)的關(guān)懷。
組織志愿者在社區(qū)廣場(chǎng)開(kāi)展“夏日義診”活動(dòng)，邀請(qǐng)醫(yī)生為居民測(cè)量血壓、血糖，講解夏季養(yǎng)生和防暑知識(shí)，解答居民的健康疑問(wèn)。
開(kāi)設(shè)“避暑納涼點(diǎn)”，在社區(qū)活動(dòng)室配備空調(diào)、風(fēng)扇、飲水機(jī)等設(shè)備，提供書(shū)籍、報(bào)刊供居民閱讀，讓居民在炎熱的午后有個(gè)涼爽舒適的去處。
多喝溫開(kāi)水，少喝含糖飲料和冰鎮(zhèn)飲品，出汗較多時(shí)可適當(dāng)飲用淡鹽水補(bǔ)充鹽分。
飲食清淡易消化，多吃西瓜、黃瓜、綠豆湯等清熱解暑的食物，少吃辛辣、油膩的食物。
盡量避免在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間外出，外出時(shí)做好防曬措施，如戴帽子、太陽(yáng)鏡、涂抹防曬霜，穿透氣性好的淺色衣物。
一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸等中暑先兆癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，解開(kāi)衣物，用濕毛巾擦拭身體降溫。
若癥狀較為嚴(yán)重，出現(xiàn)體溫升高、面色潮紅、皮膚灼熱，甚至昏迷、抽搐等情況，要立即撥打120急救電話，同時(shí)采取物理降溫措施，如用冰袋敷在額頭、腋下等部位。
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