天道酬勤寧靜致遠.

作者:李明慧
主辦方:135編輯器
活動名稱:135編輯器2020校園新媒體文案排版大賽-北部站
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如何在家安心學(xué)習(xí)?

高效學(xué)習(xí)方法


注意力本就是個很稀缺的東西,抖音、微博,甚至我,其實我們都在爭搶大家的注意力,誰能夠搶到你的注意力,誰就贏了,抖音搶到的最多,讓你在它上面花的時間最多,所以它就贏了。


對你自己來說,你的注意力接受的挑戰(zhàn)是很多的,你想想看,周圍所有的軟件,所有的人,都在想方設(shè)法爭奪你的注意力,那么如何把注意力保留在自己這里,讓自己成為最大贏家,就顯得非常重要了。


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早睡早起健康作息

高效學(xué)習(xí)方法


01、沒有早睡任何早起都是耍流氓

所以,要想早起必須保證在11點之前就睡。在十點半左右就要開始洗漱了,保證在十點五十之前上床。切記,睡前遠離手機!


02、利用睡眠周期減少早起痛苦 

根據(jù)科學(xué)研究,我們的睡眠是有周期的,90-100分鐘為一個周期,也就是說大概1.5個小時。當(dāng)我們在這個周期結(jié)束時起床是最不容易犯困的。


03、把早起和快樂的事情聯(lián)系起來 

大多數(shù)人認為早起是很痛苦的,然而我們的大腦為了保護自己,會阻止自己去做痛苦的事情。所以,我們一定要把早起和快樂的事情聯(lián)系在一起。


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遠離手機

高效學(xué)習(xí)方法


如果說賴床是萎靡生活的萬惡之源的話,那么手機就是阻止你學(xué)習(xí)的罪魁禍?zhǔn)祝?/span>


它具體是怎么犯罪的就不用我多說了吧,天天玩手機的你肯定知道。 你千萬不要,把手機放在身邊還說什么絕對不碰,你的這種行為和耍流氓無異呀!而且你會分分鐘打臉! 


 所以,想要學(xué)習(xí),就讓你和手機身首異處吧。別和它待在一個房間是戒掉手機的最好方法!


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尋找適合學(xué)習(xí)的那個地方

高效學(xué)習(xí)方法


沒有好的學(xué)習(xí)環(huán)境再強的意志力,再好的學(xué)習(xí)方法也都不好使!況且你不是也沒有那么強的意志力和高效的學(xué)習(xí)方法嗎?


所以,要想學(xué)習(xí)首先要找一個安靜的沒有人打擾的地方,可以是書房或是自己的房間,反正你得保證那是一個把門一鎖就沒人能打擾到你的地方。 


如果防疫期間家里人都在實在是很吵而你家的隔音又差的話,那么建議你戴個耳塞或耳機,戴耳機的話千萬不要聽音樂呀。對,耳機就是單純用來隔音的。

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短時間高效學(xué)習(xí)

高效學(xué)習(xí)方法


在家學(xué)習(xí)別想著學(xué)的時間太長了,因為人的注意力和精力很難集中太長時間,尤其是在假期里。  


如果你一天能學(xué)習(xí)兩三個小時,那你就超越一大半當(dāng)代大學(xué)生了。個人建議用番茄工作法,短時高效地學(xué)習(xí)。注意勞逸結(jié)合,當(dāng)然我不擔(dān)心你學(xué)累了,因為你根本學(xué)不累就去玩了。

  

我的意思是既然學(xué)就要高效的學(xué),哪怕你一天只學(xué)一個小時也比一邊看手機一邊學(xué)一天要好的多。

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END




活動信息
活動宣傳圖
135編輯器2020校園新媒體文案排版大賽-北部站
主辦方:135編輯器
開始時間: 2020-11-17 00:00
結(jié)束時間: 2020-12-31 00:00
投票活動由135編輯器提供技術(shù)支持
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