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01
秋季養(yǎng)生:滋陰益氣

秋季可以適量服用一些滋陰益氣的中成藥物或食材,如西洋參、天冬、玉竹等。這些藥物有助于緩解因干燥而引發(fā)的各種不適。

02
秋季養(yǎng)生:宣肺化痰

對(duì)于有痰濕問(wèn)題的人群,可以適量服用一些宣肺化痰的藥物或食材,如胖大海、沙參、麥冬等。

03
秋季養(yǎng)生:滋陰潤(rùn)肺

秋季可以多吃一些具有滋陰潤(rùn)肺功效的食物,如黑芝麻粥、銀耳蓮子粥、梨、百合等。這些食物有助于緩解因干燥而引發(fā)的咽喉不適、皮膚干燥等問(wèn)題。

秋季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),如感冒、咳嗽、支氣管炎等。這是因?yàn)闅鉁氐淖兓沟萌梭w的呼吸道黏膜抵抗力下降,病毒和細(xì)菌更容易侵入。

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商用 ID:149641
滋陰益氣

秋季可以適量服用一些滋陰益氣的中成藥物或食材,如西洋參、天冬、玉竹等。這些藥物有助于緩解因干燥而引發(fā)的各種不適。

宣肺化痰

對(duì)于有痰濕問(wèn)題的人群,可以適量服用一些宣肺化痰的藥物或食材,如胖大海、沙參、麥冬等。

滋陰潤(rùn)肺

秋季可以多吃一些具有滋陰潤(rùn)肺功效的食物,如黑芝麻粥、銀耳蓮子粥、梨、百合等。這些食物有助于緩解因干燥而引發(fā)的咽喉不適、皮膚干燥等問(wèn)題。

秋季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),如感冒、咳嗽、支氣管炎等。這是因?yàn)闅鉁氐淖兓沟萌梭w的呼吸道黏膜抵抗力下降,病毒和細(xì)菌更容易侵入。

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