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夏季要保持低運動量、短時間,讓身體慢慢適應(yīng)炎熱的天氣。尤其要避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行戶外運動,避免灼傷皮膚。
校園里洋溢著青春的活力與激情,秋季運動會如約而至。賽場上,運動員們?nèi)缤x弦之箭,在跑道上沖刺。他們的眼神堅定,步伐矯健,每一次的加速都帶著對勝利的渴望。
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