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如何預(yù)防艾滋?。?/strong>

目前尚無(wú)預(yù)防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取預(yù)防措施。其方法是：

1.堅(jiān)持潔身自愛(ài)，不賣(mài)淫、嫖娼，避免高危性行為。

2.嚴(yán)禁吸毒，不與他人共用注射器。

3.不要擅自輸血和使用血制品，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

4.不要借用或共用牙刷、剃須刀、刮臉刀等個(gè)人用品。

5.使用安全套是性生活中最有效的預(yù)防性病和艾滋病的措施之一。

6.要避免直接與艾滋病患者的血液、精液、乳汁接觸，切斷其傳播途徑。

冬季疫情易反復(fù)，防控更加不能松懈。 市疫情防控指揮部提醒廣大市民，當(dāng)前疫情防控形勢(shì)非常嚴(yán)峻，要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，減少不必要的聚集、聚餐、聚會(huì)；收到郵件快遞時(shí)，要做好快遞外包裝消毒，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；要及時(shí)關(guān)注官方平臺(tái)發(fā)布的疫情信息，主動(dòng)配合做好疫情防控工作，為贏(yíng)得疫情防控全面勝利貢獻(xiàn)自己的一份力量。

傳承中醫(yī)國(guó)粹

用手指或梳子從額前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50～100次，以早晨起來(lái)后為梳頭的最佳時(shí)間。古時(shí)候被稱(chēng)為“櫛發(fā)”。人體的各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達(dá)到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。

為增進(jìn)人們對(duì)艾滋病的認(rèn)識(shí)，世界衛(wèi)生組織于1988年將每年的12月1日定為世界艾滋病日，號(hào)召世界各國(guó)和國(guó)際組織在這一天舉辦相關(guān)活動(dòng)，宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識(shí)。世界艾滋病日的標(biāo)志是紅絲帶，象征著大眾對(duì)艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的關(guān)心與支持。

防疫重要提示

一是電梯的按鈕、門(mén)把手、手動(dòng)的水龍頭、公用電話(huà)，這些地方人員接觸比較頻繁，接觸比較頻繁的部位，是我們重點(diǎn)要消毒的地方。

二是空氣消毒，因?yàn)樾滦凸跔畈《臼且院粑纻鞑橹鞯?。如果用消毒劑?duì)空氣進(jìn)行消毒，一定是在無(wú)人的環(huán)境。因?yàn)槿绻侨宋肓讼緞?，或者是往人的身上反?fù)噴灑消毒劑是有潛在風(fēng)險(xiǎn)的，而且這種風(fēng)險(xiǎn)還無(wú)法進(jìn)行定量評(píng)估，要盡量避免的。

在中醫(yī)的理論里，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，凡五臟的精華之血、六腑的清陽(yáng)之氣，都交匯于頭部。而百會(huì)穴就位于頭頂，是人體最高的腧穴，深系腦髓。其作用之重要，不言而喻。當(dāng)人頭痛、失眠、眩暈、煩躁的時(shí)候，都會(huì)下意識(shí)地去揉腦袋。

為增進(jìn)人們對(duì)艾滋病的認(rèn)識(shí)，世界衛(wèi)生組織于1988年將每年的12月1日定為世界艾滋病日，號(hào)召世界各國(guó)和國(guó)際組織在這一天舉辦相關(guān)活動(dòng)，宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識(shí)。世界艾滋病日的標(biāo)志是紅絲帶，象征著大眾對(duì)艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的關(guān)心與支持。

做好假期防控


做好日常防護(hù)工作， 疫情期間，要做好防護(hù)工作，要勤洗手、多開(kāi)窗、多通風(fēng)、出門(mén)戴口罩，盡量少去人口密集的公共場(chǎng)所，要吃熟食，不要食用野生動(dòng)物，還要經(jīng)常打掃衛(wèi)生，消消毒，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家庭負(fù)責(zé)。


弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化

人活百年并不難，養(yǎng)生保健是關(guān)鍵。昧用者壽短，善用者延年。惜未危之命，治未病之病。勿以小益而不修，勿以小損而不防。

勞其形者長(zhǎng)壽，安其樂(lè)者命短。靜以養(yǎng)神，動(dòng)以練形。能動(dòng)能靜，可以長(zhǎng)生。若要健，天天練。早起練長(zhǎng)跑，老年變少年。懶惰催人老，勤勞可延年。百病起于情，情輕病亦輕。

聽(tīng)從學(xué)校安排，在家中，要時(shí)刻注意班級(jí)群消息，遵從學(xué)校的安排，認(rèn)真聽(tīng)取相關(guān)意見(jiàn)。堅(jiān)持每日量體溫，并在“健康日?qǐng)?bào)系統(tǒng)”中按時(shí)打卡，做好健康防護(hù)工作，要及時(shí)向輔導(dǎo)員報(bào)備，完成學(xué)校的任務(wù)和要求。

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