隨著秋風(fēng)漸起,冬日的寒意也悄然逼近,這兩個(gè)季節(jié)交替之時(shí),氣溫多變,空氣干燥,是許多疾病的高發(fā)期。在通過(guò)科學(xué)的生活方式和預(yù)防措施,守護(hù)您和家人的健康。
炎炎夏日,三伏天如期而至,高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎?這正是我們進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)、提升免疫力的好時(shí)機(jī)。今天,就讓我們一起探討如何在三伏天里養(yǎng)生,享受一個(gè)健康、舒適的夏天!
隨著秋風(fēng)漸起,冬日的寒意也悄然逼近,這兩個(gè)季節(jié)交替之時(shí),氣溫多變,空氣干燥,是許多疾病的高發(fā)期。在通過(guò)科學(xué)的生活方式和預(yù)防措施,守護(hù)您和家人的健康。
為了滿(mǎn)足廣大人民群眾日益增長(zhǎng)的體育需求,為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦,國(guó)務(wù)院批準(zhǔn),從2009年起,每年8月8日為“全民健身日”。
炎炎夏日,三伏天如期而至,高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎?這正是我們進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)、提升免疫力的好時(shí)機(jī)。今天,就讓我們一起探討如何在三伏天里養(yǎng)生,享受一個(gè)健康、舒適的夏天!
為了滿(mǎn)足廣大人民群眾日益增長(zhǎng)的體育需求,為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦,國(guó)務(wù)院批準(zhǔn),從2009年起,每年8月8日為“全民健身日”。
三伏天常見(jiàn)的穴位敷貼方式是貼三伏貼,就是使用中藥材制成的膏藥直接貼敷于穴位,通過(guò)藥物滲透作用刺激穴位,從而達(dá)到治病防病的目的。
三伏天常見(jiàn)的穴位敷貼方式是貼三伏貼,就是使用中藥材制成的膏藥直接貼敷于穴位,通過(guò)藥物滲透作用刺激穴位,從而達(dá)到治病防病的目的。
三伏天常見(jiàn)的穴位敷貼方式是貼三伏貼,就是使用中藥材制成的膏藥直接貼敷于穴位,通過(guò)藥物滲透作用刺激穴位,從而達(dá)到治病防病的目的。
為了滿(mǎn)足廣大人民群眾日益增長(zhǎng)的體育需求,為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦,國(guó)務(wù)院批準(zhǔn),從2009年起,每年8月8日為“全民健身日”。
合理安排休息時(shí)間,保證充足的睡眠,利用午間最熱時(shí)分進(jìn)行休息,減少戶(hù)外勞作,以養(yǎng)精蓄銳。
使用扇子、竹簾、涼席等自然方法降溫,同時(shí)會(huì)在家中擺放大水缸、水盆以增加室內(nèi)濕度,利用水的蒸發(fā)吸熱效應(yīng)降低室溫。
在飲食上注重清淡,多吃瓜果蔬菜,如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物,同時(shí)避免過(guò)多油膩和辛辣刺激性食物,以免加重體內(nèi)濕熱。
在飲食上注重清淡,多吃瓜果蔬菜,如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物,同時(shí)避免過(guò)多油膩和辛辣刺激性食物,以免加重體內(nèi)濕熱。
在飲食上注重清淡,多吃瓜果蔬菜,如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物,同時(shí)避免過(guò)多油膩和辛辣刺激性食物,以免加重體內(nèi)濕熱。
在飲食上注重清淡,多吃瓜果蔬菜,如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物,同時(shí)避免過(guò)多油膩和辛辣刺激性食物,以免加重體內(nèi)濕熱。