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秋季氣候干燥,人體易失去水分,因此養(yǎng)陰防燥是秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵。通過合理的飲食和生活習(xí)慣,保持體內(nèi)水分的平衡,防止因干燥而引發(fā)的各種不適。
炎炎夏日,三伏天如期而至,高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎?這正是我們進行身體調(diào)養(yǎng)、提升免疫力的好時機。今天,就讓我們一起探討如何在三伏天里養(yǎng)生,享受一個健康、舒適的夏天!
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夏至是中國傳統(tǒng)節(jié)氣之一,屬于二十四節(jié)氣之一,通常在每年的6月21日或22日。夏至這一天,太陽幾乎直射北回歸線,北半球的白晝時間達到最長,夜晚時間最短。
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重五山村好,榴花忽已繁。
粽包分兩髻,艾束著危冠。
舊俗方儲藥,羸軀亦點丹。
日斜吾事畢,一笑向杯盤。
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