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體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病免疫能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
乒乓球（table tennis），被稱為中國的“國球”，是一種世界流行的球類體育項目，包括進(jìn)攻、對抗和防守。
網(wǎng)球(Tennis)，是球類運(yùn)動項目之一。有效網(wǎng)球運(yùn)動場地是一個長方形，長為23.77米，單打場地寬為8.23米，雙打場地寬為10.97米。
棒球（Baseball），是球類運(yùn)動項目之一。是以球棒擊球進(jìn)行攻守對抗的競技項目。棒球最早起源于15世紀(jì)，即當(dāng)時流行于英國的板槳球。
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病免疫能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
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在這金秋送爽的季節(jié)，第一中學(xué)的第十二屆秋季運(yùn)動會如火如荼地舉行。開幕式上的精彩瞬間，比賽中的緊張刺激，以及獲獎?wù)叩臉s耀時刻，都為我們呈現(xiàn)了一場難忘的體育盛宴。
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有氧運(yùn)動慢跑可以讓我們?nèi)矶寄艿玫椒潘?，而且在炎熱的夏天，慢跑也不會太熱。聽著輕快的音樂跑步也是一件愜意的事情。
對抗酷熱，泳池是最好的降溫場所。夏季游泳不僅可以鍛煉身體，也可消暑！游泳還可以更好的塑形，提高抵抗力和增強(qiáng)體質(zhì)。
瑜伽可以修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心。長期練習(xí)瑜伽能夠達(dá)到心靜、塑性的效果，讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活。
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在這金秋送爽的季節(jié)，第一中學(xué)的第十二屆秋季運(yùn)動會如火如荼地舉行。開幕式上的精彩瞬間，比賽中的緊張刺激，以及獲獎?wù)叩臉s耀時刻，都為我們呈現(xiàn)了一場難忘的體育盛宴。
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網(wǎng)球(Tennis)，是球類運(yùn)動項目之一。有效網(wǎng)球運(yùn)動場地是一個長方形，長為23.77米，單打場地寬為8.23米，雙打場地寬為10.97米。
棒球（Baseball），是球類運(yùn)動項目之一。是以球棒擊球進(jìn)行攻守對抗的競技項目。棒球最早起源于15世紀(jì)，即當(dāng)時流行于英國的板槳球。
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學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們積極參與，組織同學(xué)們?nèi)雸?。在熱烈的掌聲中，校長為本屆運(yùn)動會致辭，強(qiáng)調(diào)了體育在教育中的重要性，鼓舞師生們在比賽中發(fā)揚(yáng)體育精神，展示團(tuán)隊力量。
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