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HEALTH

守護(hù)耳朵健康

保護(hù)耳朵聽力，從預(yù)防開始

人們都非常關(guān)注自己的視力，也知道如何保護(hù)視力，但許多人常常忽視了對聽力的保護(hù)。

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如何保護(hù)我們的耳朵？

如果聽力減退的話，同樣在生活中就會處處感到不便，增添不少困難和煩惱，特別是青少年，聽力減退會影響他們的學(xué)習(xí)成績。所以，保持良好的聽力極為重要。醫(yī)學(xué)專家指出，注意以下幾點對保護(hù)聽力非常有幫助。

保護(hù)聽力，預(yù)防措施

《避免各種噪音》

長期處于噪聲環(huán)境下，容易導(dǎo)致聽力老化。如果營造一個較為安靜的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，就能減少噪音對聽力的不良影響。

《避免發(fā)火，少生氣》

情緒波動過大可引起全身毛細(xì)血管的痙攣、收縮，造成內(nèi)耳聽血管血流的嚴(yán)重減慢，發(fā)生微循環(huán)障礙，從而使內(nèi)耳聽神經(jīng)缺氧，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。

《避免亂挖耳朵》

平時不要隨便用不潔的小木棒、發(fā)夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。

愛耳知識疑問科普

隨著我國經(jīng)濟(jì)和衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，全社會越來越重視聽力健康。邀請專業(yè)醫(yī)師，回答一些大家關(guān)于用耳的常見疑惑，普及“愛耳護(hù)耳”科學(xué)知識。

疑問回答

打耳洞會影響聽力嗎？

首先，耳洞大部分打在耳垂上，它屬于外耳的一部分。外耳在聲音傳導(dǎo)當(dāng)中，并沒有起到主要作用。因此，打耳洞本身是不會影響到我們的聽力的。

耳朵到底能不能掏？

大部分人的耵聹呈干性的，像小碎片一樣，它會在我們的咀嚼動作中，自行脫落。所以絕大多數(shù)人的耳朵都是不需要去掏的，但是也會有一些人，耵聹呈現(xiàn)油脂樣外觀，會糊成油性耵聹

日常如何愛護(hù)耳朵？

我們的耳道有很強(qiáng)的自潔能力，不需要特殊地去清理它，過度清理會造成耳道損傷，可能會產(chǎn)生耳道炎等耳道的感染，因此，我們要避免不必要地掏耳朵。

愛耳從小事做起

聽力的自我保健就很重要，這種聽力保健必須從以下七個方面做起：

遠(yuǎn)離噪音很大的地方

根據(jù)醫(yī)學(xué)家們研究，發(fā)現(xiàn)長期在噪聲環(huán)境中工作、學(xué)習(xí)的人們，聽力會逐漸減退，出現(xiàn)聽力老化現(xiàn)象，而生活在幽靜山區(qū)、鄉(xiāng)村的老人，聽力依舊十分清晰，可見，要保護(hù)聽力，就要力求有一個比較安靜的工作和生活環(huán)境，減少噪音對人們聽覺的不良影響。

不要隨便掏耳朵

平時不要隨便用不潔的毛線針、發(fā)夾、木棒來挖耳止癢。以防這些挖耳器具戳破耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔、化膿性中耳炎等病變，這將會造成一定程度的聽力減退。

遠(yuǎn)離高氣壓地方

避免耳周高氣壓的影響，如遇到燃放鞭炮時，應(yīng)該距現(xiàn)場3米以外或用手捂住耳朵；不能用掌擊人耳部；在游泳、跳水時，不讓耳朵先接觸水面。這樣做，能保護(hù)耳朵鼓膜不受氣壓的刺激而發(fā)生外傷性穿孔。

少吃或戒除煙酒

因為香煙中的尼古丁和酒中的乙醇，對內(nèi)耳都有一定的毒害作用。

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