春季-藍色春季郊游踏青旅游攻略手繪簡約小清新模板

補充各種營養(yǎng)不能樂而忘返，造成過度疲勞。如果出現(xiàn)心悸、乏力多汗、頭暈眼花等癥狀，應盡早休息，切忌勉強。

春天氣候多變，乍暖還寒，要帶足衣服，以防感冒。鞋子應選用輕便、無跟防滑和高彈性的運動鞋，大小要合適，以免影響血液流通，防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時可準備戴防風鏡和墨鏡。

春時，體力消耗較大，身體內(nèi)所需的能量和各種營養(yǎng)物質較多，所以踏青中的飲食是保健的重點。

杜鵑花又叫映山紅，在南方的一些山上，一到開春的時節(jié)，漫山遍野地開著紅的，黃的杜鵑花。其中黃色杜鵑花中含有四環(huán)二萜類毒素，中毒后會引起嘔吐，呼吸困難，四腳麻木等癥狀。

望春花，別名白玉蘭、玉蘭花，木蘭科，我國特有的名貴園林花木之一。

杜鵑花又叫映山紅，在南方的一些山上，一到開春的時節(jié)，漫山遍野地開著紅的，黃的杜鵑花。其中黃色杜鵑花中含有四環(huán)二萜類毒素，中毒后會引起嘔吐，呼吸困難，四腳麻木等癥狀。