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星空/夜晚/健康/睡眠/星星/簡(jiǎn)約/關(guān)注小朋友睡眠健康

關(guān)注兒童
睡眠健康

重
視
兒
童
健
康
01
兒童睡眠的重要性

睡眠是兒童早期重要的大腦活動(dòng)之一，也是保障嬰幼兒體格生長(zhǎng)、心理與行為正常發(fā)育以及社會(huì)交往與技能的基礎(chǔ)。孩子能否在兒童期健康成長(zhǎng)乃至一生中獲得成就，都植根于早期的良好睡眠習(xí)慣。



睡眠是兒童早期重要的大腦活動(dòng)之一，也是保障嬰幼兒體格生長(zhǎng)、心理與行為正常發(fā)育以及社會(huì)交往與技能的基礎(chǔ)。孩子能否在兒童期健康成長(zhǎng)乃至一生中獲得成就，都植根于早期的良好睡眠習(xí)慣。


睡眠是兒童早期重要的大腦活動(dòng)之一，也是保障嬰幼兒體格生長(zhǎng)、心理與行為正常發(fā)育以及社會(huì)交往與技能的基礎(chǔ)。孩子能否在兒童期健康成長(zhǎng)乃至一生中獲得成就，都植根于早期的良好睡眠習(xí)慣。


02
睡眠對(duì)兒童的影響
體格發(fā)育

人的體格發(fā)育特別是身高的增長(zhǎng)，依賴一種激素，叫做生長(zhǎng)激素，寶寶處于深度睡眠的時(shí)候，生長(zhǎng)激素分泌的量是寶寶清醒時(shí)的三倍。

體格發(fā)育

人的體格發(fā)育特別是身高的增長(zhǎng)，依賴一種激素，叫做生長(zhǎng)激素，寶寶處于深度睡眠的時(shí)候，生長(zhǎng)激素分泌的量是寶寶清醒時(shí)的三倍。

體格發(fā)育

人的體格發(fā)育特別是身高的增長(zhǎng)，依賴一種激素，叫做生長(zhǎng)激素，寶寶處于深度睡眠的時(shí)候，生長(zhǎng)激素分泌的量是寶寶清醒時(shí)的三倍。



03
影響睡眠的因素
01
白天活動(dòng)量不足

現(xiàn)在孩子營(yíng)養(yǎng)好，但戶外運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少，體能沒得到釋放，身體沒有疲勞狀態(tài)，有的孩子在黑暗狀態(tài)下還能玩1-2個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。

02
白天活動(dòng)量不足

現(xiàn)在孩子營(yíng)養(yǎng)好，但戶外運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少，體能沒得到釋放，身體沒有疲勞狀態(tài)，有的孩子在黑暗狀態(tài)下還能玩1-2個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。

睡眠健康
03
白天活動(dòng)量不足

現(xiàn)在孩子營(yíng)養(yǎng)好，但戶外運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少，體能沒得到釋放，身體沒有疲勞狀態(tài)，有的孩子在黑暗狀態(tài)下還能玩1-2個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。


END


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