高考沖刺攻略考前指南簡約黃色模板

在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子?？紙錾峡梢宰錾詈粑?、望望窗外。通過這些，便可起到調節(jié)心理、優(yōu)化情緒的作用。

在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子。考場上可以做深呼吸、望望窗外。通過這些，便可起到調節(jié)心理、優(yōu)化情緒的作用。

在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子?？紙錾峡梢宰錾詈粑?、望望窗外。通過這些，便可起到調節(jié)心理、優(yōu)化情緒的作用。

積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。通過良好的自我暗示，可以恢復自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒，調整到最佳狀態(tài)。