陽光暖暖的散落在身上,溫暖驅(qū)散了心事,讓人打開心房。陽光暖暖的散落在窗臺,喚醒了一窗的綠植,彰顯了這個季節(jié)的生機(jī)。
天氣炎熱,身體水份流失快,一定要多喝水,及時補(bǔ)充。
外出時做好防曬,不要長時間暴曬,謹(jǐn)防曬傷。
做睡早起保證睡眠,夏日午后最好午休半小時到一小時,這樣才能保證下午有充沛的精力。
飲食宜清淡,不要吃過多辛辣食物,容易上火。飲食也不要過于貪涼,對腸胃不好。
夏日天氣燥熱,人也容易煩躁,每天傍晚,天氣涼爽的時候可以散散步,調(diào)養(yǎng)身心。
——使用說明——
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