開學季開學倒計時安全防護綠色通用模板

開學后，學生在上、下學途中盡量做到家庭、學?！皟牲c一線”，避免不必要外出活動。

最好采取步行、自行車、私家車方式上下學，乘坐公共交通或校車時應(yīng)當注意個人防護，不與他人交談，與他人保持合理間距，途中盡量避免用手觸摸公共交通工具上的物品。上學到?；蚍艑W到家應(yīng)當及時洗手。

合理膳食，三餐定時定量，保證吃好早餐，食物種類要多樣，葷素搭配；少吃零食及含糖飲料，控制糖類攝入；

多吃富含維生素與蛋白質(zhì)的食物，增加身體免疫力；每天應(yīng)少量多次、足量喝清潔的飲用水，首選白開水，拒絕含糖飲料；

盡量在家中用餐，不吃外賣；不吃辛辣、油膩、煎炸及生冷粘膩不易消化的食物；

注意飲食衛(wèi)生，不吃隔夜飯菜和不潔食物，不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品。