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二十四節(jié)氣白露介紹藍(lán)色簡約清新模板

白露·時節(jié)

今日白露  秋風(fēng)迎涼



白露，是"二十四節(jié)氣"中的第15個節(jié)氣，斗指癸;太陽達(dá)黃經(jīng)165度;于公歷9月7-9日交節(jié)。由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝有陽光尚熱，但傍晚后氣溫便很快下降，晝夜溫差大。



白
露
三
候


一候：鴻雁來

鴻大雁小，自北而來南也，不謂南鄉(xiāng)，非其居耳。白露天氣漸涼，秋日漸成格局，鴻雁起身從北方飛向南方，尋覓一處溫暖之地過冬。



二候：玄鳥歸

玄鳥就是燕子，燕子是春分而來，秋分而去，它是北方之鳥，南飛帶來生機。如今北飛為歸，紅花半落燕歸去，秋風(fēng)蕭瑟，要白露滿山葉飛墜了。



三候：群鳥養(yǎng)羞

這個"羞"同"饈"，是美食。"玄武藏木蔭，丹鳥還養(yǎng)羞"，養(yǎng)羞是指諸鳥感知到肅殺之氣，紛紛儲食以備冬，如藏珍饌?！兑葜軙r訓(xùn)》:"白露之日鴻雁來，又五日玄鳥歸，又五日羣鳥養(yǎng)羞。"




白
露
習(xí)
俗
01
打核桃

白露時節(jié)是核桃成熟的時期。農(nóng)諺中有“白露打核桃、吃核桃”的說法。這并不是因為核桃成熟才如此說，主要是白露節(jié)氣到來后，天氣漸冷，人體需要一些溫補的食物讓身體逐漸適應(yīng)。

02
飲白露茶

白露茶就是在白露時節(jié)采摘的茶葉，民間有"春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露"的說法，此時的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱，白露前后正是它的另一個生長佳期。

03
采“十樣白

納木錯位于西藏自治區(qū)中部，拉薩當(dāng)雄和那曲班戈兩縣之間，是西藏第二大湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖。





白
露
養(yǎng)
生


01
注意起居，身不著涼

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，氣溫下降速度也加快。白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體。應(yīng)注重足部保暖?！鞍茁渡聿宦?，寒露腳不露”說的正是這個道理。

02
飲食宜營養(yǎng)清淡

白露時節(jié)，要注意飲食，特別體質(zhì)過敏而引發(fā)疾病的人，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主不要多吃辣椒等，以免影響肺和皮膚。


03
補養(yǎng)肝胃

由于秋季氣候原因，大多人脾胃虛寒，所攝入寒涼食物不宜過多，根據(jù)秋季的特點，可以多多嘗試鴨肉、魚、瘦肉、豆制品等，這些既有清燥熱又有補肝胃的功效。



到了白露時節(jié)，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼

這個階段是容易生病的季節(jié)

大家一定要注意養(yǎng)生，健康過季。


- END -
白露時節(jié)
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