二十四節(jié)氣大寒養(yǎng)生科普卡通藍(lán)色模板

大寒后五日“征鳥厲疾”，此時(shí)，鷹隼之類的征鳥，正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒。

再五日“水澤腹堅(jiān)”，此時(shí)北方水域中的冰一直凍到水中央，結(jié)實(shí)且厚堅(jiān)，冰深處春水生，凍到極點(diǎn)后就要開始走向消融。

“小寒大寒，無(wú)風(fēng)自寒”，大寒帶來(lái)了冬天的最后一絲寒意。此時(shí)更應(yīng)注意保暖養(yǎng)生，以防“寒”為主，飲食不宜過(guò)咸，切忌寒冷食品。進(jìn)行滑雪、溜冰等運(yùn)動(dòng)，需充分熱身，注意安全。

北方有在大寒吃消寒糕的風(fēng)俗，消寒糕是年糕的一種，糯米不僅有溫散風(fēng)寒的功效。更是圖“年年高”之意，希冀新的一年，吉祥如意，步步高升。

南方的家庭則常在大寒時(shí)節(jié)，熬上一鍋鮮香的雞湯，雞湯有抵御風(fēng)寒的作用。一碗暖乎乎的雞湯下肚，一身的寒冷也就消失殆盡。

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連

秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒

大寒沉淀在歲末，嚴(yán)寒褪盡大地春回

歷經(jīng)磨練方可破土重生

大寒一到，年味也伴隨記憶中

故鄉(xiāng)的每個(gè)角落，悄悄地來(lái)到你我身邊

寒冬漸行漸遠(yuǎn)，春天正在走來(lái)

就讓我們?cè)谶@美好的冬日里

等待新年鐘聲的敲響，蓄積前行的力量

我，在春天等你！你，在來(lái)的路上？

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