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文藝清新夏季活動(dòng) | 節(jié)氣大暑 | 三伏天防暑養(yǎng)生

心存美好時(shí) / 盛夏亦清歡


時(shí)節(jié)
/ SLIGHT HEAT

大暑,是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣,也是夏季最后一個(gè)節(jié)氣。大暑,指炎熱之極。大暑相對(duì)小暑,更加炎熱,是一年中陽(yáng)光最猛烈、最炎熱的節(jié)氣。



大暑已至 濕熱交蒸


大暑時(shí)節(jié)

大暑,是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣,也是夏季最后一個(gè)節(jié)氣。大暑相對(duì)小暑,更加炎熱,是一年中陽(yáng)光最猛烈、最炎熱的節(jié)氣,“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最熱的時(shí)段。


大暑陽(yáng)光猛烈、高溫潮濕多雨


自古以來(lái),民間有大暑三伏天飲涼茶(伏茶)的習(xí)俗;這種由中草藥煮成的茶水有清涼祛暑的作用。此外,還有燒伏香、曬伏姜等習(xí)俗?!按笫睢笔且荒曛刑鞖庾顭?、濕氣最重的時(shí)節(jié),此時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健的重點(diǎn)是“防暑”和“祛濕”。




大暑三候 大雨時(shí)行


大暑物候

元代文人吳澄編著《月令七十二候集解》,將一年二十四節(jié)氣分成“七十二候”,每個(gè)節(jié)氣分成三候。大暑三候?yàn)椋骸耙缓蚋轂槲?;二候土?rùn)溽暑;三候大雨時(shí)行?!?/p>


腐草為螢,土潤(rùn)溽暑,大雨時(shí)行


每到大暑時(shí)節(jié),由于氣溫偏高又有雨水,細(xì)菌容易滋生,許多枯死的植物潮濕腐化,到了夜晚,經(jīng)??梢钥吹轿灮鹣x在腐草敗葉上飛來(lái)飛去尋找食物。另外土壤高溫潮濕,很適宜水稻等喜水作物的生長(zhǎng)。三候是說(shuō)在這雨熱同季的潮熱天氣,天空中隨時(shí)都會(huì)形成雨水落下。




傳統(tǒng)習(xí)俗 防暑祛濕


清涼祛暑
喝伏茶:伏茶,顧名思義,是三伏天喝的茶。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水,有清涼祛暑的作用。古時(shí)候,很多地方的農(nóng)村都有個(gè)習(xí)俗,就是村里人會(huì)在村口的涼亭里放些茶水,免費(fèi)給來(lái)往路人喝。


大暑時(shí)節(jié):喝伏茶、吃仙草


吃仙草:大小暑時(shí)節(jié),天氣酷熱,福建、廣東等地方有在大暑前后有吃仙草消暑解毒的習(xí)俗。因其神奇的消暑功效,被譽(yù)為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑的甜品。



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