處暑后風雨
紙窗嫌有隙
紈扇笑無功
兒讀秋聲賦
令人憶醉翁
處暑是一個反映氣溫變化的節(jié)氣,它的名稱取自于古代的農(nóng)耕文化和天文觀測。在古代,人們觀察到夏季的酷熱天氣即將結(jié)束,暑氣開始消退,因此稱之為"處暑"。
"三暑"指的是小暑、大暑和處暑這三個節(jié)氣,它們代表著連續(xù)的高溫天氣。而立秋則是處暑之后的一個節(jié)氣,表示進入秋季。在農(nóng)耕文化中,立秋之后的一段時間被稱為"長夏",這是因為暑熱的消退是一個緩慢的過程,處暑雖然還是熱,但氣溫已經(jīng)開始總體呈下降趨勢。
暑熱消退是一個緩慢的過程,并不是暑氣下降馬上就涼爽。處暑節(jié)氣雖然還是熱,但氣溫已開始總體呈下降趨勢。因此,處暑節(jié)氣的到來意味著人們可以期待夏季的酷暑即將過去,進入秋季的涼爽。
處暑時節(jié),氣溫適宜,許多地方開始舉辦水上活動和游泳比賽。人們喜歡在此時去水上樂園、游泳池或者河流等地方游泳,以消暑降溫。
處暑時節(jié)也是植樹的好時機。許多地方會組織植樹活動,倡導(dǎo)保護環(huán)境、綠化家園,同時也提醒人們要關(guān)注生態(tài)環(huán)境和保護植被。
處暑過后,秋天的氣息漸漸濃厚。人們喜歡到郊外或公園賞秋,欣賞紅葉、秋菊等美景,感受秋天的宜人氣息。
處暑是一個反映氣溫變化的節(jié)氣。在南方地區(qū),往往在處暑末期再次遭遇高溫天氣,這就是名副其實的“秋老虎”。處暑時節(jié),白天氣溫雖然仍然很高,但早晚溫度較低,溫差較大,人們應(yīng)該預(yù)防感冒。
處暑過后,人體的出汗量明顯減少,水鹽代謝功能逐漸恢復(fù)平衡,進入生理休整階段。此時,機體會出現(xiàn)疲憊感,產(chǎn)生“秋乏”現(xiàn)象。為了化解“秋乏”,需要保證充足的睡眠時間,早睡早起,避免熬夜;飲食應(yīng)以清淡為主,并多食用西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。
進入處暑后,秋天的氣息逐漸濃郁,正是暢游郊野、欣賞秋景、登高遠望的好時節(jié)。在秋季進行運動可以選擇快步走、爬山、打球等項目,老年人要以“不感到疲勞”為標準進行運動。最好選擇早晚時段進行運動,因為中午室外天氣仍然炎熱,應(yīng)避免戶外活動。
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文字|摘抄自百度百科+本人改寫
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藝術(shù)字|頭部藝術(shù)字“處暑”(ID:113155)
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