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二十四節(jié)氣霜降習(xí)俗養(yǎng)生藍(lán)色清新水墨風(fēng)模板

霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣。于每年公歷10月23—24日交節(jié)。霜降后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來(lái)越頻繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。

壹

霜降三候

霜|降|雪|返|壑|風(fēng)|落|木|歸|山

一候：豺乃祭獸

此時(shí)晝夜溫差極大，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼。像豺這類動(dòng)物開(kāi)始捕獲獵物，儲(chǔ)備糧食，用來(lái)度過(guò)冬天。

二候：草木黃落

此時(shí)冷空氣活動(dòng)越來(lái)越頻繁，晝夜溫差迅速增大，樹(shù)葉草木都逐漸變得枯黃，然后慢慢凋零敗落。

三候：蜇蟲(chóng)咸俯

此時(shí)干冷空氣逐漸加劇，暖濕空氣已被邊緣化。冬眠的動(dòng)物也藏在洞中不動(dòng)不食進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。

貳

節(jié)氣習(xí)俗

霜|降|雪|返|壑|風(fēng)|落|木|歸|山

飲酒賞菊

因?yàn)榍锶站栈ㄊ㈤_(kāi)，正值賞菊好時(shí)節(jié)。古有“霜打菊花開(kāi)”之說(shuō)，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。很多地方在這時(shí)舉行菊花會(huì)，賞菊飲酒。

吃柿子

在一些地方，霜降時(shí)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?lái)，這樣不僅可以御寒保暖，還能補(bǔ)筋骨。有些地方對(duì)于這個(gè)習(xí)俗的解釋是：霜降這天吃杮子，不然整個(gè)冬天，嘴唇都會(huì)裂開(kāi)。

登高遠(yuǎn)眺

秋季山林、高山空氣新鮮，大氣中的浮塵和污染物較少。霜降時(shí)節(jié)登高遠(yuǎn)眺，既可使肺的功能得到舒暢，同時(shí)登至高處極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡，還可舒緩心情。

叁

起居養(yǎng)生

霜|降|雪|返|壑|風(fēng)|落|木|歸|山

霜降節(jié)氣，冬天的腳步就越來(lái)越近了。天氣將由涼轉(zhuǎn)冷，應(yīng)注意防燥、防寒、防郁。

壹

一防秋燥

霜降作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)天氣漸涼，秋燥明顯，易出現(xiàn)口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現(xiàn)象，燥易傷津。

貳

二防秋郁

晚秋時(shí)節(jié)，天氣漸冷，草木枯黃，落葉落果，萬(wàn)物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。

秋

霜降

一防秋燥

二防秋郁

三防秋寒

叁

三防秋寒

霜降時(shí)節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是陽(yáng)氣由收到藏的過(guò)渡。此時(shí)節(jié)，晝夜溫差變化增大，特別要注意腳部和胃部保暖。最好養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣。

霜.降

二|十|四|節(jié)|氣

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霜降時(shí)節(jié)

二︱十︱四︱節(jié)︱氣

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