中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣
小
暑
XIAO
SHU
twenty-four solar terms
竹
露
滴
清
響
荷風(fēng)送香氣
小暑
是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣
暑,是炎熱的意思
小暑為小熱,還不十分熱
小暑開始進(jìn)入伏天
所謂“熱在三伏”
二十四節(jié)氣是中國歷法中表示自然節(jié)律變化以及確立“十二月建”的特定節(jié)令,能準(zhǔn)確反映自然節(jié)律變化,蘊(yùn)含著悠久的文化內(nèi)涵和歷史積淀。元代文人吳澄編著的《月令七十二候集解》:“六月節(jié)……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也。
”暑,表示炎熱的意思,古人認(rèn)為小暑期間,還不是一年中最熱的時候,故稱為小暑。節(jié)氣歌謠曰:“小暑不算熱,大暑三伏天?!敝赋鲆荒曛凶顭岬臅r期已經(jīng)到來,但還未達(dá)到極熱的程度。
小暑即為“小熱”,意思是此時雖然已經(jīng)能夠感受到天氣的炎熱,但是并未達(dá)到一年內(nèi)最熱,小暑只是炎炎夏日的開始。俗話說:“熱在三伏”。
是指小暑節(jié)氣之后,天氣已經(jīng)開始進(jìn)入一年中最炎熱的階段,涼風(fēng)習(xí)習(xí)的日子已經(jīng)遠(yuǎn)去。這之后即便有風(fēng),也都是“溫風(fēng)”,天地之間都仿佛變成了一個大蒸籠,風(fēng)吹在身上很不舒服。
大致是說,這個時期蟋蟀的羽翼還沒有長成,只能躲在洞穴中“面壁”。要等到農(nóng)歷的七八月份,蟋蟀才會跑到田間求偶。
小暑后五天,雛鷹開始感受到肅殺之氣,開始練習(xí)飛翔,為以后的搏擊長空做準(zhǔn)備了。
小暑時節(jié),氣溫高、濕度大,人體容易出汗,因此要多喝水,補(bǔ)充體液。同時,飲食應(yīng)以清淡為主,多吃蔬果,少吃油膩。
出門時,記得涂抹防曬霜、戴帽子和墨鏡,避免陽光直射。在家中,可以開啟空調(diào)或風(fēng)扇,保持室內(nèi)涼爽。
雖然天氣熱,但適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)身體免疫力。建議選擇清晨或傍晚時分進(jìn)行散步、慢跑等輕度運(yùn)動。
【模板版權(quán)聲明】
排版|135編輯器
圖片|135攝影圖(ID:39217),使用請自行替換
貼紙|比格設(shè)計
文字|來源于135AI寫作,請自行替換
使用說明:145111鏡像樣式