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開學第一課軍訓/開學季/軍訓攻略/校園教育/簡約/綠色迷彩模版

無軍訓不青春！

開學軍訓攻略

新生軍訓注意事項
開學第一堂必修課

夏日的余溫漸漸退去，提子大學又迎來了一批滿懷憧憬與夢想的新生。作為大學生活的第一堂必修課，軍訓不僅是一次身體上的鍛煉，更是一場意志的洗禮。以下是一份詳盡的新生軍訓攻略，希望能為你的軍訓之旅提供實用的指導。



了解軍訓不懼挑戰(zhàn)

軍訓是入學的第一次考驗，也是大學生活的前奏曲，同學們千萬不要有畏難心理。


01
領取服裝

軍訓前將通知同學們領取軍訓套裝，尺碼不合適要及時更換！每次訓練前要整理好迷彩服、帽子、鞋子、微章、腰帶、挎包等。


02
訓練科目

包括隊列練習、書本教育、醫(yī)療救護、核生化防護、戰(zhàn)術、格斗基礎、行軍拉練等。



01
列隊動作

隊列練習是軍訓重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立等等。



周全細致確保無憂
必備生活用品
防曬用品：軍訓期間陽光強烈，防曬霜、防曬噴霧、防曬衣帽等是必備品，記得定時補涂，保護皮膚免受紫外線傷害。
水杯水壺：保持充足的水分攝入至關重要，建議攜帶大容量水壺，并備上幾個一次性水杯，方便與隊友分享。
預備藥品：創(chuàng)可貼、風油精、藿香正氣水、感冒藥等基本藥品，以備不時之需。
洗漱用品：毛巾、牙刷、牙膏、洗發(fā)水、沐浴露等，保持個人衛(wèi)生。


記錄軍訓心得


其他生活小物
扇子或便攜風扇：休息時用來降溫，增加舒適度。
筆記本和筆：記錄軍訓心得、教官講解的要點，也是日后回憶的寶貴資料。



軍訓生活注意事項
做好防曬謹防感冒

1、注意防病、做好防曬。出門前半小時就要涂防曬霜。如果皮膚不小心曬傷了，要及時涂抹修復產(chǎn)品。

2、切勿著涼。軍訓完身體還在出汗時別急著去沖涼，小心引起感冒，想沖涼要等汗液排完后進行。



不要硬撐保證睡眠

3、身體不適不能參加軍訓的，附醫(yī)院證明提前向輔導員說明。遇到頭暈、眼花、低血糖扛不住時千萬不要硬撐！

4、抓緊午休，保證睡眠。抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠。確保第二天有充沛的體力。

通過遵守以上這些注意事項

并結合前面提到的各項準備和技巧

相信各位都能順利度過軍訓關鍵時期

并收獲滿滿的成長與收獲



「模板使用說明」

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