有些人為了快速減肥,選擇不吃主食。然而,這種做法其實(shí)是非常有害的。主食是對肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)最小的能量來源,同時(shí)也是大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞的唯一能量來源。