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冬季養(yǎng)生單圖古風(fēng)綠色樣式

冬季養(yǎng)生  滋養(yǎng)身心
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壹
冬季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)

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冬季，大自然萬(wàn)物收藏，人體亦應(yīng)順應(yīng)時(shí)節(jié)，注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運(yùn)動(dòng)，如太極、瑜伽，調(diào)和氣血；充足睡眠，養(yǎng)陰固陽(yáng)，為來(lái)年蓄積能量。讓身體在寧?kù)o中恢復(fù)，于寒冷中綻放生機(jī)。

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