清醒的時候放不下矜持,不敢說我喜歡你,只有在某個夜晚多愁善感又縈繞在心頭,或是朋友聚會上的大醉,才敢借著情緒說,我喜歡你,喜歡了好久好久。
保證充足的睡眠是我們生活、工作的前提條件?,F(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快,生活、工作壓力也越來越大,周圍很多朋友都出現(xiàn)了失眠的癥狀,都感到非常痛苦。我們都知道,一個人如果睡眠沒有保證,對我們身體、心理影響都是特別大的。
當我們還是孩提的時候,熱愛玩耍,熱愛探險。和小伙伴們成群結(jié)隊的去田野里捉野兔,去山里爬樹摘桑果,去隔壁村偷地薯。小時候,我們想做什么就做什么,沒有任何疑問與遲疑。那是一段天真純粹,白紙般的時光
至簡生活的理念,倡導一種健康純凈、輕松愉快的精神田園生活。如何選擇、如何發(fā)現(xiàn)心理美、緩解壓力、保持平常心、學會快樂、輕松放棄、輕松處世、學會理財,簡單工作、健康生活方式和如何留出心靈空間等自我調(diào)適的切實可行的方法。
落地緩沖
抬頭挺胸
心率
臂和手
雙腳
擺臂
呼吸
頭與肩
腿
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