若停留在對至親的怨恨中，怨恨便是你終生的囚籠；要得到真正的心靈自由，唯有自己解放自己。

在很多人的生活中，父母可能是他們最親近的人，但也可能是他們最大的痛苦來源。有些人對父母充滿怨恨和憤怒，甚至覺得自己受到了傷害和控制。然而，這種情緒只會讓自己更加痛苦和無助。作為一個心理學(xué)家，我認為我們需要學(xué)會原諒父母、接受他們，并尋找自己的出路。

首先，我們需要明白，父母也是人，他們有自己的問題和難處，他們并不是完美無缺的存在。我們不能期望他們做到所有事情都正確無誤。相反地，我們應(yīng)該試著去理解他們所面臨的壓力和挑戰(zhàn)，并嘗試與之溝通和協(xié)商。

其次，在建立起信任和理解方面非常重要。孩子需要感受到父母的支持和關(guān)愛，而不是被控制或傷害。同樣地，父母也需要理解孩子的需求和感受，并嘗試與之溝通和協(xié)商。如果家庭成員之間沒有足夠的信任和理解，則會導(dǎo)致彼此之間產(chǎn)生更多的矛盾。

當然，在一些極端情況下（如家庭暴力、性侵等問題），我們需要采取更加積極有效的措施來保護自己和他人。在這種情況下，建立起信任和理解已經(jīng)不再適用了。但在大多數(shù)情況下，我們應(yīng)該嘗試去理解彼此，并通過溝通來解決問題。

最后，我想說的是：父母并非皆禍害。雖然有些父母可能會犯錯或者做出錯誤的決定，但大多數(shù)父母都是深愛著自己的孩子，并希望看到他們成長為幸福健康的人。讓我們一起努力建立起更加健康、平等、理解和尊重的家庭關(guān)系吧！