我們早已過了那樣童稚的年齡，可是尋求父母的認(rèn)可和首肯，卻成了長大后也戒不掉的習(xí)慣。

原生家庭對我們的影響是深遠(yuǎn)而持久的。在成年后，很多人仍然尋求父母的認(rèn)可和首肯，甚至放棄自己的決定權(quán)。這種依賴源于童年時期缺少認(rèn)可、接納、贊美等心理營養(yǎng)，導(dǎo)致我們無法獨立思考和做出決定。

原生家庭是一個人成長過程中最重要的環(huán)境之一。在這個環(huán)境中，孩子們學(xué)會了如何與他人相處、如何表達(dá)自己的情感和需求，并形成了自己的價值觀和信念系統(tǒng)。然而，在某些情況下，原生家庭也可能給孩子帶來負(fù)面影響。

例如，在某些家庭中，父母可能會對孩子進(jìn)行嚴(yán)厲批評或責(zé)備，讓孩子感到自己無法得到父母的認(rèn)可和支持。在另一些家庭中，則可能存在著溺愛或過度保護(hù)的現(xiàn)象，讓孩子缺乏獨立思考和決策能力。

這些負(fù)面影響會隨著孩子成長而逐漸顯現(xiàn)出來。當(dāng)他們進(jìn)入成年后，仍然需要父母的認(rèn)可和支持來維持自己的自尊心和安全感。如果沒有得到足夠的心理營養(yǎng)支持，他們就會變得不自信、不獨立，并且難以做出正確的決策。

為了擺脫原生家庭帶來的困擾，我們需要從源頭上補(bǔ)足缺失的心理營養(yǎng)。首先，我們需要意識到自己已經(jīng)成年，并有能力做自己的父母。我們可以給自己提供所需的支持和鼓勵，并學(xué)會獨立思考和做出決策。

其次，在補(bǔ)足缺失心理營養(yǎng)方面還需要勇敢地去體驗“不安全”，嘗試新事物并建立新可能性。只有通過挑戰(zhàn)自我、嘗試新事物并接受失敗與挫折帶來的痛苦，我們才能真正成長并變得更加堅強(qiáng)。

當(dāng)我們遇到困難時，我們需要告訴自己：“我可以處理好這件事情?！碑?dāng)父母責(zé)怪我們不聽話時，我們也應(yīng)該回答：“讓我來決定什么對我有好處。”

最后，在補(bǔ)足童年缺失心理營養(yǎng)方面還需要學(xué)會感恩且平等地對待父母，并尊重但同時保持獨立性。只有當(dāng)我們成為更好、更獨立、更自主的個體時，才能真正跟父母分手，并徹底擺脫尋求他們認(rèn)可和首肯所帶來的心理負(fù)擔(dān)。

總之，在成年后補(bǔ)足童年缺失心理營養(yǎng)非常重要。這需要我們學(xué)會如何給自己提供支持和鼓勵，并勇敢地去嘗試新事物。只有這樣，才能成為更好、更獨立、更自主的個體，并擺脫原生家庭所帶來的困擾。