假如父母真的愿意道歉，這是對(duì)孩子莫大的療愈。

心理咨詢師遇到的一個(gè)來(lái)訪者，兩人談?wù)摰搅藖?lái)訪者的過(guò)去，尤其是他父母在某些場(chǎng)景下對(duì)他造成的傷害。來(lái)訪者表示自己不想去追究是誰(shuí)的錯(cuò)，但心理咨詢師知道這通常意味著來(lái)訪者已經(jīng)開(kāi)始內(nèi)心責(zé)怪父母，但卻不允許自己承認(rèn)這一點(diǎn)。

很多人會(huì)認(rèn)為如果承認(rèn)過(guò)去是父母的錯(cuò)，就應(yīng)該控訴父母并指責(zé)他們是罪魁禍?zhǔn)?。但?shí)際上，在很多時(shí)候這并不可行。因?yàn)榧词鼓愠姓J(rèn)了這一切都是父母的錯(cuò)，又能怎么樣呢？你可能會(huì)變得更加憤怒和無(wú)力。假如父母真的愿意道歉和改變，那將是對(duì)孩子最大的療愈。然而作為父母來(lái)說(shuō)，要承擔(dān)起自己所犯下的錯(cuò)誤并道歉，并不是一件容易的事情。因此我們不能總期待著父母會(huì)改變和道歉。

那么我們可以問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：你希望父母道歉和改變，是希望改善現(xiàn)在你們之間的關(guān)系、改善現(xiàn)在自己或者只是想改變過(guò)去？這兩種動(dòng)機(jī)有所區(qū)別。如果你希望通過(guò)讓父母改變和道歉來(lái)讓現(xiàn)在好起來(lái)，則顯然這個(gè)信念并不合理。因?yàn)榧词挂惠呑优c父母關(guān)系不好也能夠好好地生活，并且還能建立良好關(guān)系。

心理咨詢探索過(guò)去，并非僅僅是為了找到原因和根源，并非僅僅是把責(zé)任歸咎于某個(gè)人或事件。而更重要的則是通過(guò)回顧過(guò)去來(lái)發(fā)現(xiàn)自己身上存在哪些行為模式和心理模式，并從中學(xué)習(xí)如何更好地適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)環(huán)境。

未來(lái)取決于現(xiàn)在，在面對(duì)過(guò)去時(shí)我們需要給它一個(gè)交代；同時(shí)我們也需要看到未來(lái)可能存在哪些問(wèn)題，并及時(shí)采取行動(dòng)以塑造未來(lái)更美好、更健康、更幸福的生活狀態(tài)。

最后提醒大家：放下對(duì)過(guò)去執(zhí)念之后，請(qǐng)勇敢地面對(duì)當(dāng)下并積極塑造未來(lái)！