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口腔健康小知識簡約藍(lán)色 | 通用模板

口腔健康小知識

口腔是指口內(nèi)的空腔，是消化道的起始部分，有兩唇、兩頰、硬腭、軟腭等構(gòu)成。牙齒是由人體組織中一個(gè)重要器官，隨著社會進(jìn)步，人們對牙齒越來越重視。

牙的重要性

隨著生活水平的提高，在社會交往中對口腔衛(wèi)生和顏面形象要求的增加，文化知識的普及提高人們逐漸認(rèn)識到牙齒的色澤形態(tài)，衛(wèi)生狀況，直接反映身體的健康水平，口腔衛(wèi)生是反映人的衛(wèi)生素質(zhì)的重要標(biāo)志，牙齒牙槽骨的發(fā)育，對面部整體美起著至關(guān)重要的作用。

牙齒形態(tài)和口腔氣味等因素?zé)o不影響到求職，商貿(mào)談判，參軍等社會活動(dòng)。口腔美容顯得越來越重要，人們對于牙齒美白、牙齒矯正也有了更高的追求。

正確刷牙

刷牙是牙齒保健最基本的功夫，正確的刷牙其實(shí)很簡單。刷牙時(shí)將一顆牙齒分為中央平面，左右兩個(gè)曲面分別以畫圈狀刷洗。

中央平面用牙刷的毛尖全部加以刷動(dòng)，左右曲面則使用牙刷的側(cè)面，中央的凹處用牙刷尖端刷洗，已接受治療的牙齒也要確實(shí)清潔，內(nèi)側(cè)用側(cè)面加以刷動(dòng)，牙齒和牙齒的交接處用牙刷后端來清潔，建議選擇中軟度刷毛的牙刷，刷頭不易過大。

每天堅(jiān)持早晚刷牙，配合使用牙線就可以常保牙。

口腔健康常識

? 刷牙時(shí)間不夠長，刷了等于白刷。

口腔專家一再強(qiáng)調(diào)，每次刷牙時(shí)間最好在3分鐘左右，退而求之，也要保證每次2分鐘。

? 水溫過冷，牙齒早衰。

實(shí)驗(yàn)證明，35℃左右的溫水是一種很好的口腔保護(hù)劑，用這樣的水漱口，牙齒、咽喉和舌頭都會感覺到很舒適，而且更容易清除口腔里的細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>

? 吃過東西后，先漱口再刷牙。

吃過酸性物質(zhì)、甜食、喝過碳酸飲料，可先用清水漱口，或喝一小杯牛奶因?yàn)榕Ｄ炭蓭椭泻涂谇恢惺澄锏乃嵝浴⒓涌煅例X鈣質(zhì)的恢復(fù)，等過了30分鐘后再刷牙。

? 蘸濕牙刷再擠牙膏，牙膏功效降低一半。

牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細(xì)微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

? 早晚刷牙。

吃完東西及時(shí)用清水或鹽水漱口，才是根本。

如何選牙膏和牙刷

? 使用什么樣的牙刷才好？

答：應(yīng)當(dāng)選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷，在口內(nèi)運(yùn)作自如，牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個(gè)月?lián)Q一次為佳。

牙刷的選擇

? 使用什么樣的牙膏好？

牙膏里都含有一種摩擦劑，摩擦劑顆粒小，質(zhì)量相對來說就好，市場上銷售的牙膏質(zhì)量與其價(jià)位成平行關(guān)系，應(yīng)選用含氟牙膏，像高露潔、佳潔士都比較好，但不可長期使用一種品牌的牙膏。

牙**益生菌有效固齒、不添加任何化學(xué)成分、牙齒健康是我們的初心牙齒要健康，就用牙**。

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