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中學(xué)運動會比賽項目安排簡約橙色模板

揚體育精神
展青春風(fēng)采
135第一中學(xué)


運動精神(運動本質(zhì)):是通過運動來強身健體以及通過運動讓自己快樂,可以這么說運動的本質(zhì)是快樂。快樂的首要任務(wù)就是要運動。所謂我運動我快樂,只有身體得到充分鍛煉,精神上才能高度集中,那么做任何事情就會有強勁的力量。



1

運動會流程表


新學(xué)期剛剛開始,為調(diào)動廣大同學(xué)參與體育運動的積極性,進一步推動我院學(xué)生體育競技水平的提高,促進班級廣大同學(xué)相互了解、增進友誼,營造一種積極拼搏,團結(jié)向上的競爭氛圍,充分展現(xiàn)我院學(xué)生熱情奔放的青春氣息,特舉辦一場大型運動會。

運動會流程安排
01
運動會開幕式
02
運動員裁判入場
03
裁判,運動員就位準(zhǔn)備比賽
04
比賽結(jié)束,宣布獲獎名單
05
為獲獎的個人,集體頒獎



2

比賽項目信息


通過本次運動會比賽,加強各班級各同學(xué)之間的交流和感情培養(yǎng),并促進各位同學(xué)的體育鍛煉,并為即將到來的學(xué)校運動會做準(zhǔn)備。


1
足球比賽
活動時間:
9月21日上午
比賽方法:
淘汰賽制,獲勝者晉級爭奪冠亞軍
組隊要求:
十人一組,每一隊5男5女

馳騁綠茵,激情碰撞。年輕的你們自信飛揚,青春的氣息如同初升的朝陽,蓬勃的力量如同陽光的揮灑。火熱的太陽,擋不住你們破竹的銳氣;廣闊的綠茵場,是為你們搭建的舞臺。


2
長跑比賽
活動時間:
9月21日下午
比賽方法:
淘汰賽制,獲勝者晉級爭奪冠亞軍
組隊要求:
十人一組,每一隊5男5女

努力和汗水終有回報,恭喜X院長跑挺進四強!這是你們揮灑汗水、努力苦練贏來的榮耀,XX學(xué)院為你們感到驕傲!


3
跳遠比賽
活動時間:
9月22日上午
比賽方法:
淘汰賽制,獲勝者晉級爭奪冠亞軍
組隊要求:
十人一組,每一隊5男5女

不為鮮花的圍繞,不為剎那的榮耀,只有執(zhí)著的信念,化作不停的奔跑,心中燃燒著夢想,腳下不停的步伐!

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3

頒獎名單公布


為期一周的校園運動會以優(yōu)異的成績落下帷幕,各位參賽運動員拼搏進取、積極合作,展現(xiàn)出他們充滿激情的精神面貌,取得了他們滿意的成績,獲獎名單如下:

排名班級
總數(shù)
1
1班66618
2
2班3339
3
3班2222
排名班級
總數(shù)
4
4班66618
5
5班3339
6+
6班2222



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生命在于運動,運動需要科學(xué)。今天,全國各地健身熱潮涌動,體育鍛煉可以促進人的身體健康,體育運動逐漸成為一種日常生活方式。

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跳繩不受天氣影響,在家也能訓(xùn)練,所需時間更短,適合繁忙的上班族。每次只需要15-20分鐘就能燃脂,還能預(yù)防肌肉流失,保持身體代謝,強化身材線條。

動作一
深蹲

腰背挺直,腳跟與肩同寬,膝蓋與腳尖方向一致,手臂前平舉下蹲動作自然流暢,臀部向后移動,至最低點時大腿與地面近似平行。

動作二
跑步

提倡以適當(dāng)?shù)乃俣扰苓m當(dāng)?shù)木嚯x,太短、太慢難于起到健身作用,太快、太長則以競賽為目的而非健身了,須量力而行,要持之以恒。

動作三
瑜伽

對于女性健身愛好者可以選擇瑜伽來進行健身、塑形,做瑜伽時要空腹,最好是飯后二三個小時后再練,或者練完半個小時后再吃飯。

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