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二十四節(jié)氣大暑綠色中國風(fēng)清新手繪模板

賞

荷

正

當(dāng)

時

大

暑

夏

正

濃


今日大暑。天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，也是夏季最后一個節(jié)氣。


荷花.png
【大暑·三候】
MAJOR HERT
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一候腐草為螢

每到大暑時節(jié)，由于氣溫偏高又有雨水，細(xì)菌容易滋生，許多枯死的植物潮濕腐化，到了夜晚，經(jīng)常可以看到螢火蟲在腐草敗葉上飛來飛去尋找食物。

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二候土潤溽暑

大暑時節(jié)，土壤高溫潮濕，很適宜水稻等喜水作物的生長。

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三候大雨時行

在這雨熱同季的潮熱天氣，天空中隨時都會形成雨水落下。


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【大暑·風(fēng)俗】
MAJOR HERT
01
曬伏姜

每到大暑時節(jié)，由于氣溫偏高又有雨水，細(xì)菌容易滋生，許多枯死的植物潮濕腐化，到了夜晚，經(jīng)?？梢钥吹轿灮鹣x在腐草敗葉上飛來飛去尋找食物。

02
“過大暑”

在大暑節(jié)那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的風(fēng)俗，叫做“過大暑”。在大暑節(jié)那天，親友之間，常以荔枝、羊肉為互贈的禮品。 

03
“過大暑”

在大暑節(jié)那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的風(fēng)俗，叫做“過大暑”。在大暑節(jié)那天，親友之間，常以荔枝、羊肉為互贈的禮品。 



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【大暑·養(yǎng)生】
MAJOR HERT
大暑飲食需謹(jǐn)慎

夏天多暑多濕，人們經(jīng)常會出現(xiàn)頭沉重、抑郁、倦怠、胸悶、胃口不好等癥狀。夏日飲食不宜過飽，只吃七八分飽即可，遵循“早上吃好、中午吃飽、晚上吃少”的原則，少吃辛辣、油炸食物，不宜食入大量冷飲。

圖層39.png
多吃苦味食物

苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。大暑時節(jié)，可適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物。

飲食應(yīng)注意清熱解暑

大暑時節(jié)的飲食，應(yīng)增加健脾利濕類食物的攝入。綠豆湯是我國民間傳統(tǒng)的解暑食物，除了脾胃虛寒及體質(zhì)虛弱者均可放心食用。

益氣養(yǎng)陰的食物不可少

大暑天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，此時，人們常常是“無病三分虛”。因此，除了及時補(bǔ)水，還應(yīng)常吃一些益氣養(yǎng)陰且清淡的食物以增強(qiáng)體質(zhì)。

趁暑化濕解冬病

即我們所說的“冬病夏治”。對于每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，在夏季養(yǎng)生中尤其應(yīng)該細(xì)心調(diào)養(yǎng)，重點(diǎn)防治。

精神：切莫動“肝火”

持續(xù)高溫天氣，不僅帶來身體上的不適，還可能出現(xiàn)“情緒中暑”，應(yīng)戒躁戒怒、遇事學(xué)會冷處理。


一年過半，忽而夏杪

大暑是夏天的最后一個節(jié)氣

也是一年中最炎熱的時間

但沒有酷暑，哪有涼爽

最熱的時候來了

豐收的季節(jié)也不遠(yuǎn)了

【END】
今日大暑
大暑夏正濃，賞荷正當(dāng)時


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