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春季養(yǎng)生知識科普簡約綠色單圖

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春季預(yù)防疾病
合理佩戴口罩

出入醫(yī)院、地鐵、公交、商場等公共場所要佩戴口罩。如果患有傳染性疾病,外出時(shí)更應(yīng)該佩戴口罩,同時(shí)與他人保持至少1米以上距離。

講好個(gè)人衛(wèi)生

保持工作、生活場所衛(wèi)生,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥。不隨地吐痰,個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。

加強(qiáng)鍛煉,規(guī)律作息

春天是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),積極參加體育運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常鍛煉,可以有效增強(qiáng)抵抗力。同時(shí),在工作和生活中要注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,對提高自身的抵抗力也相當(dāng)重要。

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春季養(yǎng)生,就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。所謂生,就是生命、生存、生長之意。所謂養(yǎng),即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意??傊?,養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。

臘八節(jié),節(jié)期在每年農(nóng)歷十二月初八,主要習(xí)俗是“喝臘八粥”。臘八節(jié)是佛教盛大的節(jié)日之一。按佛教記載,釋迦牟尼成道之前曾修苦行多年,形銷骨立。

月餅,又叫月團(tuán)、豐收餅、宮餅、團(tuán)圓餅等,是古代中秋祭拜月神的供品。月餅最初是用來祭奉月神的祭品,后來人們逐漸把中秋賞月與品嘗月餅,作為家人團(tuán)圓的一大象征。

AUTUMN
春季養(yǎng)生知識

春季養(yǎng)生,就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。所謂生,就是生命、生存、生長之意。

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