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每周營養(yǎng)食譜丨光盤行動節(jié)約糧食蔬菜水果世界糧食日學(xué)生營養(yǎng)日幼兒園小學(xué)美食校園模板

每
周
營
養(yǎng)
食
譜
- 用心守護(hù)寶貝健康成長 -
PART 01
周
一
食
譜
早餐
鮮肉小餛飩、蘋果、牛奶

蘋果富含豐富的營養(yǎng)元素，牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，健康早餐幫助寶貝補(bǔ)充一整天的能量，健康早餐美味營養(yǎng)。

中餐
鮮肉小餛飩、蘋果、牛奶

蘋果富含豐富的營養(yǎng)元素，牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，健康早餐幫助寶貝補(bǔ)充一整天的能量，健康早餐美味營養(yǎng)。

下午加餐
鮮肉小餛飩、蘋果、牛奶

蘋果富含豐富的營養(yǎng)元素，牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，健康早餐幫助寶貝補(bǔ)充一整天的能量，健康早餐美味營養(yǎng)。

PART 02
周
二
食
譜
早餐
芥菜排骨瑤柱粥、雞蛋餅、海苔片
早點(diǎn)
倫晚橙子、火龍果
午餐
軟香米飯、番茄燜牛肉翠綠小菜心
午點(diǎn)
上海餛飩、每日堅果
FOOD
美味食譜


PART 03
周
三
食
譜
1
南瓜拌飯

材料:南瓜，大米，白菜葉，食鹽、食用油和高湯各適量。

做法:（1）南瓜取適量，去皮后切成碎粒。（2）大米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。

2
南瓜拌飯

材料:南瓜，大米，白菜葉，食鹽、食用油和高湯各適量。

做法:（1）南瓜取適量，去皮后切成碎粒。（2）大米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。


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