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夏至/二十四節(jié)氣/高級簡約/綠色模板

驕陽綠意濃

恰逢夏至時

2024/06/21

星期五

夏至，是二十四節(jié)氣的第10個節(jié)氣。斗指午；太陽黃經(jīng)90°；于公歷6月20~22日交節(jié)。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。

氣象變化

01/ 氣溫降水

“夏至”是盛夏的起點。雖然還沒有到一年當中最熱的日子，但離“入伏”也不遠了。從“夏至”起，經(jīng)過三個“庚日”，便進入一年中最熱的三伏天，所謂“夏至三庚數(shù)頭伏”。

氣溫高、濕度大、不時出現(xiàn)雷陣雨，是夏至后的天氣特點。

夏至時節(jié)

02/ 雷陣雨天

夏至以后地面受熱強烈，空氣對流旺盛，易形成雷陣雨，這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小。

一些地區(qū)或會出現(xiàn)暴雨天氣，容易形成洪澇災害，甚至對人民生命財產(chǎn)造成威脅，應注意加強防汛工作。

夏至時節(jié)

傳統(tǒng)習俗

夏至時節(jié)

二十四節(jié)氣之一

壹

祭神祀祖

夏至是“四時八節(jié)”之一，民間自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。

貳

消夏避伏

夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物。《酉陽雜俎?禮異》：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭。

叁

夏至節(jié)

夏至和冬至一樣，屬于中國民間重要的節(jié)日，古時稱“夏至節(jié)”。清代之前的夏至日曾全國放假，回家與親人團聚暢飲。

起居養(yǎng)生

生活起居

起居調(diào)養(yǎng)，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。

健康養(yǎng)生

夏至前后人們身體明顯感覺疲乏燥熱和心悸氣短，食欲也會明顯下降。遵循以下幾條養(yǎng)生原則，可讓你愉快平安度夏。

晚睡早起中午打個盹

夏至是陽氣最旺的時節(jié)，要順應陽盛于外的特點，注意保護陽氣，力爭每天午睡半小時左右，可以保持良好的精神狀態(tài)。

飲食清淡多吃點“苦”

炎熱季節(jié)飲食應清淡為宜，早晚喝點粥，可以生津止渴，補養(yǎng)身體。

調(diào)整呼吸整理好情緒

夏天氣溫高，容易使人煩躁或倦怠，所以要保持神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊。

小夏至盛夏始

夏

至

END

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https://baike.baidu.com/item/%E5%A4%8F%E8%87%B3/12033?fr=ge_ala

圖片來源：135攝影圖（ID：53509）

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藝術字：夏至（ID:113151）

可修改顏色，不可修改文字，可商用

素材樣式：可商用

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作者：旺仔

編號： 144597

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作品簡介

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