小寒節(jié)氣習(xí)俗、二十四節(jié)氣、古風(fēng)中國風(fēng)、紅色模板

今天，我們迎來了二十四節(jié)氣中的小寒。俗話說：“小寒大寒，冷成冰團”，此時的天氣愈發(fā)寒冷。

在這個節(jié)氣里，民間有著不少獨特的習(xí)俗。比如，吃糯米飯就是其一，糯米性溫，食之能滋養(yǎng)身體，抵御嚴寒。還有畫圖數(shù)九的習(xí)俗，從冬至開始每天畫一筆，數(shù)完九九八十一天，寒冬也就過去了。

對于上班族來說，在繁忙的工作之余，可以泡一杯熱茶，讓身心得到片刻的放松。而學(xué)生們在學(xué)習(xí)之余，也別忘了多到戶外呼吸新鮮空氣，活動身體。

小寒時節(jié)，養(yǎng)生至關(guān)重要。首先，要注意飲食的調(diào)整，多食用溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、牛肉等，以補充身體的能量。其次，適當?shù)倪\動也不可少，比如慢跑、瑜伽等，但要避免在寒冷的清晨或夜晚進行劇烈運動。