“谷雨前后，種瓜點豆?！?充沛的雨水為農(nóng)作物生長創(chuàng)造了絕佳條件，此時氣溫回升，土壤濕潤，正是春播的關(guān)鍵時期。農(nóng)民們搶抓農(nóng)時，翻耕土地、播種玉米、移栽紅薯苗，在田間地頭辛勤勞作，播撒下對豐收的期盼。
祭倉頡是谷雨時節(jié)一項重要的民俗活動。傳說黃帝于春末夏初發(fā)布詔令，宣布倉頡造字成功，當(dāng)天下了一場谷子雨。為紀(jì)念倉頡造字之功，人們將這一天定為谷雨節(jié)，并舉行祭祀活動，祈求風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登。在陜西白水等地，谷雨當(dāng)天會舉辦盛大的廟會，人們敲鑼打鼓，抬著倉頡像巡游，熱鬧非凡。
谷雨時節(jié)，氣候潮濕，濕氣容易侵入人體，在飲食上應(yīng)注重健脾祛濕。此時新鮮的香椿正當(dāng)季，其獨特的香氣和豐富的營養(yǎng)深受人們喜愛，無論是香椿炒雞蛋，還是涼拌香椿，都別具風(fēng)味；菠菜也是谷雨時節(jié)的時令蔬菜，富含鐵元素和維生素，可做成菠菜豬肝湯、清炒菠菜等菜肴，有助于養(yǎng)肝護(hù)肝。
“谷雨祭倉頡，文光照千秋?！?相傳倉頡造字驚天地，黃帝賜下谷雨。此后，谷雨祭祀成俗。在陜西白水，廟會熱鬧非凡。巡游隊伍抬著莊嚴(yán)的倉頡像，鑼鼓聲中，百姓虔誠叩拜，祈愿文運昌盛、五谷豐登。孩子們身著傳統(tǒng)服飾，在人群中感受文化的熏陶，傳承的種子就此種下。
“谷雨走一走，活到九十九?！?雨后大地清新芬芳，人們走出家門，漫步鄉(xiāng)間、山林。一家人牽手賞花，好友結(jié)伴聽鳥，孩童嬉戲奔跑，大人談天說地。漫步間，身心舒展，春困消散，健康活力在春日肆意生長。
“小小谷雨貼，驅(qū)邪保平安?！?谷雨時，人們巧手剪出怒目圓睜的朱砂天師、形態(tài)各異的毒蟲，配上民謠。色彩明艷的剪紙張貼在門窗，全家齊動手，大人們講述寓意，在溫馨互動中，古老習(xí)俗代代相傳，護(hù)佑家人平安 。
